Když vaše děti chodí do školy (nebo jezdí na a kolo nebo skútr), udávají tón pro dobrý den. Jistě, někdy vzdálenost, počasí a další bezpečnostní aspekty takové „aktivní dojíždění“ znemožňují. Ale pokud to mají vaše děti na cestu míli nebo méně, měly by to skočit. Zde je pět výzkumem podložených důvodů proč.

1. Je to bezpečnější, než si myslíte

Od asi věk 10 děti jsou dost staré na to, aby bezpečně přecházely ulice a zvládaly další mimořádné události, které mohou nastat. Do té doby mohou pomoci přecházející stráže a také dospělí gardisté. (Pokud nemůžete se svým dítětem chodit, zkuste si vytvořit chůzi školní autobus nebo vlak na kole – v podstatě spolujízda bez aut!)

Alespoň jedna studie zkoumala aktivní dojíždění a nehodovost u dětí. Autoři studie zjistili, že „vyšší počet dětí, které chodí do školy pěšky nebo jezdí na kole, nemá žádnou významnou souvislost se zraněním souvisejícím s dopravou“.

Navíc, když více dětí chodí do školy, čtvrť vzkvétá – ctnostný cyklus, díky kterému jsou bezpečnější a příjemnější pro chůzi. Jak zjistila další studie, „Komunity, které investovaly do infrastruktury na podporu chůze nebo jízdy na kole, prokázaly vyšší hodnoty nemovitostí, zlepšily kvalita vzduchu, snížené městské tepelné poškození (viz #3 níže) a větší sociální soudržnost.“

2. Dobré cvičení

Aktivní dojíždění pomáhá předcházet obezitě. Jedna studie ukázala, že děti, které chodily do školy ve školce, měly v páté třídě nižší skóre BMI. Aktivní lidé dojíždějící do školy častěji chodí pěšky nebo jezdí na kole v jinou denní dobu. Bez ohledu na to, jaká je jejich každodenní strava, u aktivních dojíždějících je méně pravděpodobné, že budou mít nadváhu nebo obezitu než ostatní děti.

Sedmiletá studie na 1700 středoškolských studentech v Nové Anglii předpověděla, že prevalence obezity by se snížila o 22 procent, pokud by dospívající chodili do školy pěšky nebo na kole čtyři nebo pět dní v týdnu.

3. Ušetřete nějaké peníze

Když nebudete vozit své děti do školy, ušetříte za benzín a opotřebení vašeho auta. Navíc snižujete emise uhlíku, které přispívají ke globální změně klimatu.

4. Chůze do školy pomáhá vašemu dítěti učit se

Několik studií zdokumentovalo, jak děti akademicky těží z aktivního dojíždění: vykazují vyšší studijní výsledky, lepší kognitivní výkon, lepší plynulost čtení a lepší výkonné funkce.

Jedna studie, která se zaměřila na děti s poruchami pozornosti, zjistila, že pouhých 26 minut každodenní fyzické aktivity „významně zmírnilo příznaky ADHD u dětí na základní škole“.

5. Společenský čas

Divili byste se, jaké rozhovory můžete s dítětem vést při chůzi. A jak uvádí Safe Routes to School, aktivní dojíždění pomáhá rodičům i dětem „budovat pocit sousedství“. Když děti chodí do školy, rodiče se častěji zapojují do školy a/nebo do komunity.

Kdy je pro děti bezpečné chodit do školy samy?