Emotivní horská dráha, která provází dospívání, může být divoká jízda. Na rodiče , přehnané reakce vašeho dospívajícího se mohou zdát nepřiměřené.

A samozřejmě se zdá, že někteří teenageři milují drama. Ať už šíří pomluvy nebo začínají problémy na sociálních sítích, vzkvétají ve vzrušení.

Ať už má váš náctiletý romantický vztah znovu a znovu, nebo se zhroutil kvůli nejnovější sociální média Konverzace se může zdát každodenní krize určitého druhu nevyhnutelná.

Pro rodiče může být neustálý zmatek frustrující. Ale buďte si jisti, že tato fáze by měla projít.

Velká část dospívajících dramat má co do činění s biologií. Vývoj mozku a hormonální posuny vedou k změny nálady které často stojí za reakcemi vašeho teenagera.

Někdy může touha dospívajících proměnit každý menší problém ve velkou veřejnou krizi pramenit z touhy získat pozornost. Jakmile se dospívající naučí zdravějším způsobům, jak získat pozornost, drama obvykle odezní.

A jindy jsou výsledkem dramatické reakce, když dospívající zkoumají různé způsoby, jak vyjádřit své emoce. Když se stanou pohodlnějšími ve své vlastní kůži, dramatické prezentace mají tendenci klesat.

Způsob, jakým zareagujete na dramatickou prezentaci dospívajícího, buď přilije olej do ohně, nebo pomůže vašemu dospívajícímu uklidnit se. Tyto strategie vám mohou pomoci efektivně řešit teenage drama.

Jak mluvit se svým dospívajícím

Použijte reflexní poslech

Vyhněte se skákání, abyste problém okamžitě vyřešili. Poskytování nevyžádaných rad situaci pravděpodobně jen zhorší.

Použijte reflexivní naslouchání, abyste ukázali, že se snažíte pochopit fakta o situaci. Řekněte něco jako: 'Tak co, slyším, jak říkáš, je, že vaše učitelka propadá vaše písemky jen proto, že vás nemá ráda?'

Ověřte pocity svého dospívajícího

I když si nemyslíte, že poslední problém vašeho dospívajícího dítěte představuje krizi, neříkejte jí, že reaguje přehnaně. Místo toho ověřte pocity svého dospívajícího dítěte tím, že řeknete něco jako: 'Vidím, že jsi opravdu naštvaný kvůli tomu, co se dnes stalo na obědě.'

Pomozte svému dospívajícímu označit její pocity a pak řekněte něco, co potvrdí, že je v pořádku se tak cítit. Dospívající, který se cítí pochopen, může začít hledat způsoby, jak se s tím vyrovnat.

Proč je emoční koučování důležitým typem disciplíny

Zůstaň v klidu

Ať už je váš dospívající z toho nejnovějšího úplně zpanikařený pověst nebo trvá na tom, že její život je zničený, protože jste řekl, že v pátek večer nemůže jít ven, je důležité zůstat v klidu. Pokud budete křičet nebo vyjadřovat frustraci, situaci ještě zhorší, když budete odpovídat úrovni emocí vašeho dospívajícího.

Vyhněte se zapojování do vášnivé diskuse. Pokud vaše dospívající křičí nebo se chová neuctivě, řekněte jí, že si o tom rádi popovídáte, když to dokáže vhodným způsobem. Vyjděte ven, zhluboka se nadechněte nebo se dohodněte, že se ke konverzaci vrátíte později.

7 způsobů, jak řešit neúctu ze strany teenagera

Učte dovednosti regulace emocí

Vysvětlete, že je v pořádku cítit se naštvaný, ustaraný a smutný, ale ujasněte si, že intenzivní pocity neospravedlňují špatné chování. Naučte své dítě ovládat své emoce, aby ji neovládaly její emoce. Věnujte čas výuce dovedností zvládání hněvu a dovedností regulace emocí, aby mohla najít zdravé způsoby, jak se vypořádat se svými pocity.

Jak naučit dospívající dovednosti zvládání hněvu

Podporujte řešení problémů

Učit zkušenosti s řešením problému společným brainstormingem řešení. Pokud je například přesvědčena, že nikdy neuspěje na střední škole, protože neuspěla v testu, diskutujte o tom, co může udělat, aby zvýšila pravděpodobnost, že uspěje. Mluvte o jejích volbách a krocích, které může podniknout.

Naučte děti, jak řešit své vlastní problémy

Zvyšte dovednosti svých teenagerů

Dospívající, který si není jistý, jak navázat konverzaci, se může ponořit do dramatu jako způsob, jak upoutat pozornost. Podobně dospívající, který si není jistý, jak se vypořádat s osamělostí, může vytvořit drama, aby získal pozornost. Všímejte si nedostatků dovedností vašeho dospívajícího dítěte a buďte ochotni učit nové komunikační dovednosti, dovednosti řešení konfliktů a dovednosti zvládání hněvu.

Jako vaše dospívající sebevědomí roste, jeho touha zabřednout do dramatu se také pravděpodobně sníží. Zapojte ho také do spousty různých aktivit. Zaneprázdněný teenager bude mít méně času na vytvoření dramatu.

Podporujte vděčnost

Dramatické reakce často pramení z pocitu nespravedlnosti – skutečné nebo domnělé. Pěstování pocitu vděčnosti pomůže vašemu dospívajícímu soustředit se na to, co má, spíše než požadovat, že si zaslouží něco lepšího. Naučte svého dospívajícího, aby si všímal všech pozitivních věcí, které se dějí v jeho životě, a pravděpodobně rychle snížíte drama.

5 způsobů, jak zatočit s nevděčným postojem