Už jste někdy slyšeli, jak vaše maličké chrápe? Je trochu komické poslouchat hlasitý drsný zvuk vycházející z malé pusinky batolete. Někdy to může být také trochu smutné, pokud je chrápání způsobeno a Studený nebo silné zácpy. Možná si ale neuvědomujete, že ten hloupý nebo mírně napjatý zvuk může být ve skutečnosti známkou vážného zdravotního problému nebo nebezpečí, které by mohlo ovlivnit vývoj vašeho malého dítěte.

Chrápání a kognitivní vývoj

Vědci a pediatři stále více volají po tom, aby byla chrápání u dětí věnována větší pozornost. Ve skutečnosti vědci zjistili, že starší děti, které chrápou, mohou být vystaveny většímu riziku kognitivních, behaviorálních a psychosociálních poruch.

Studie zveřejněno v roce 2017 zjistili, že frekvence chrápání, spíše než spánková apnoe, byla spojena s kognitivními a behaviorálními problémy u malých dětí.

Studie z roku 2012 zaměřená na malé děti a přetrvávající chrápání zjistila, že děti, které hlasitě a pravidelně chrápaly, měly více problémového chování a častěji měly hyperaktivitu, deprese a problémy s pozorností. Studie sledovala děti ve věku 2 až 3 roky, aby porovnala ty, kteří chrápou příležitostně nebo vůbec, s těmi, kteří chrápou nahlas a soustavně měsíce nebo roky.

Samostatná studie zveřejněná ve stejném roce ukázala, že malé děti, které měly spánkovou apnoe nebo poruchy dýchání ve spánku, které by mohly být indikovány chrápáním, měly o 20 až 60 procent vyšší pravděpodobnost, že budou mít problémy s chováním ve věku 4 let. procento vyšší pravděpodobnost, že budou mít tyto problémy ve věku 7 let. Čím horší je jejich stav, tím horší jsou problémy.

Důvodem těchto rozdílů je podle některých odborníků to, že chrápající děti mohou mít období hypoxie; během těchto epizod jsou zbaveni kyslíku, což vede ke změnám mozkových funkcí a chování. Tedy poruchy dýchání ve spánku během vašeho dítěte raný vývoj může mít dlouhodobé účinky.

Špatný spánek v raném věku může způsobit pozdější problémy

Co můžeš udělat

Nejprve mějte na paměti, co byste mělinedělat — panikařit. Pokud si všimnete, že vaše dítě ve spánku chrápe, měli byste věnovat pozornost. Pokuste se zjistit, jaký typ chrápání vaše dítě dělá. Je to dočasný problém s dýcháním způsobený zácpou? Je to velmi hlasité a znatelné, nebo jen lehké skřípání? Stává se to noc co noc (a během spánku)? Téměř všechny děti v určité fázi svého života chrápou, ale ve většině případů je to dočasné a neškodné. Každou noc chrápe asi 10 procent dětí.

Pokud si myslíte, že vaše dítě spadá do této kategorie 10 procent, promluvte si se svým pediatrem o tom, že vaše dítě vyšetří na syndrom obstrukční spánkové apnoe (OSAS). To obvykle zahrnuje dětskou ORL kontrolu, aby se zjistilo, zda jsou mandle a adenoidy zvětšené. Pokud ano, váš lékař může chtít provést studii spánku (polysomnogram), aby potvrdil diagnózu. V případě potřeby může lékař doporučit tonzilektomii a adenoidektomii, které odstraní mandle a adenoidy. V některých případech je třeba děti léčit pomocí masky, která zajišťuje stálý tlak vzduchu nosem a zmírňuje problémy, které způsobují chrápání.

Některé faktory vystavují batolata většímu riziku spánkové apnoe a chrápání. U afroamerických dětí a chlapců je pravděpodobnější, že se tento problém rozvine. Vyšší riziko jsou také děti s Downovým syndromem nebo zdravotními problémy, které vedou k nepravidelnému vývoji lebky nebo obličeje.

Kromě toho existují podmínky prostředí a životního stylu, které můžete ovlivnit, abyste snížili pravděpodobnost, že se vaše dítě stane trvalým chrápajícím:

  • Nevystavujte své dítě tabákovému kouři a toxinům z prostředí.
  • Pomozte svému dítěti udržet si zdravou váhu Nadváha je častější problém pro starší děti a dospělé, ale může to být také faktor chrápání batolat.
  • Zvážit prodloužené kojení , protože se zdálo, že děti, které byly déle kojeny, měly nižší výskyt chrápání (možná proto, že se jejich horní cesty dýchací vyvíjely jinak a poskytovaly určitou ochranu).

Základem je, že spánek je pro zdravý vývoj dítěte obzvláště důležitý. Chrápání narušuje spánek dítěte, což pak narušuje jeho přirozený vývoj mozku a celkovou pohodu. Pokud problém s poruchou dýchání ve spánku identifikujete co nejdříve, pomůže to vašemu dítěti vyhnout se kognitivním problémům a problémům s chováním a umožníte všem v rodině, aby nyní mohli spát klidněji.

Spí vaše batole dost?