Puberta je normální vývojová fáze, která nastává, když tělo dítěte přechází v tělo dospělého a připravuje se na možnost rozmnožování. Jak děti vstoupí do puberty, budou mít mnoho otázek o jejich tělech a rodiče si všimnou mnoha fyzických a emocionálních změn. Níže je uveden průvodce, jak porozumět pubertě a pomoci vašemu doplnění ve fázích dospívání.

Co je Puberta?

Puberta je přechod, kterým prochází každý. Je to doba změn, během kterých se lidské tělo přeměňuje z těla dítěte na tělo dospělého. Hormony způsobí odlišný růst chlapci a dívky a může způsobit zmatek s emocemi mladého člověka a dokonce i s jeho tělem a pokožkou.

Může trvat 2 až 4 roky, než tělo vašeho doplnění plně projde pubertou. Každé dítě se bude vyvíjet jiným tempem než jeho vrstevníci.

Pro děti může být těžké nesrovnávat se se svými kamarády, kteří dospívají rychleji než oni.

Puberta pro dívky

Dívky tradičně vstupují do puberty dříve než chlapci a není neobvyklé, že dívky začínají vykazovat známky již ve věku 8 nebo 9 let. U většiny dívek může menstruace začít kolem 11. nebo 12. roku.

Mezi fyzické známky toho, že dívka vstupuje do puberty, patří růstové skoky, vývoj prsou , růst ochlupení v podpaží a ohanbí, akné na obličeji, tělesný zápach , křeče a menstruace.

Dívky, které vykazují známky puberty před 8. rokem, mohou mít předčasná puberta . Jde o léčitelný stav, který by měl posoudit její pediatr.

Jak připravit mladé dívky na pubertu

Puberta pro kluky

U chlapců se první známky puberty pravděpodobně objeví kolem 11. nebo 12. roku.

Mezi fyzické známky toho, že chlapec vstupuje do puberty, patří prohloubení hlasu, růst svalů, růst ochlupení na ohanbí a v podpaží, akné, růstové skoky, tělesný pach dospělých, růst varlat a penisu, vlhké sny nebo schopnost ejakulovat.

Jak pomoci svým dětem během puberty

Buďte si vědomi problémů se sebevědomím. Když děti vstoupí do puberty dříve nebo později než jejich vrstevníci, mohou být sebevědomé, znepokojené nebo dokonce depresivní ze své situace. Tyto děti mohou potřebovat pomoc s přizpůsobením se nebo se naučit, jak se vyrovnat.

  • V případě dětí, které pomalu vstupují do puberty, poskytněte povzbuzení a ubezpečte je, že jejich tělo se změní, až na to přijde správný čas.
  • U dětí, které se vyvíjejí rychleji, zajistěte, aby je jejich přátelé brzy následovali. Dokonce se na to dokážou dívat pozitivně a dokážou pomoci svým přátelům, když na to přijde jejich čas.

Buďte trpěliví ohledně změn nálad. Nějaká doplnění přechod hladce přes pubertu , Jiní mohou zažít náladové chování, výbuchy vzteku nebo jiné emoční poruchy.

  • Je důležité, abyste svému dítěti poskytli co nejvíce informací o jeho měnícím se těle a aby vaše dítě pochopilo, proč se tělo každého člověka mění. Najděte důvěryhodné zdroje, na které se můžete vy i vaše dítě obrátit s žádostí o informace a podporu.
  • Buďte k dispozici, abyste si s dítětem o těchto změnách otevřeně promluvili, když to bude potřebovat.
  • Pamatujte, že někdy chce být mladý teenager také sám. Dejte jim ten prostor, když ho potřebují.

Buďte připraveni na otázky. Vaše dítě se může cítit dostatečně pohodlně, aby za vámi přišlo, když bude mít otázky ohledně změn svého těla. Pokud jsou trochu stydliví, řekněte to v rozhovoru, aby věděli, že jste tam, abyste jim pomohli.

  • Nemusíte absolvovat rychlokurz biologie člověka ani uvádět podrobnosti. Využijte své vlastní zkušenosti a dejte svému dítěti rady, které potřebuje.
  • Když poprvé zaznamenáte známky puberty, připravte se na potřeby osobní hygieny, které budou potřebovat. Naskladněte si v koupelně dámské produkty vhodné pro dospívající pro první menstruaci vaší dcery. Buďte připraveni s antiperspirantem pro svého syna, když začne „vonět jako muž“, nebo s přípravky na akné na první brejky.
  • Pokud jde o sexuální vývoj, buďte při odpovídání na otázky otevření a upřímní. Váš syn může být nervózní z vlhkého snu a to je v pořádku. Měli byste být připraveni vhodnou odpovědí, abyste je utěšili při každé změně.

Očekávejte neočekávané. Poměrně často mohou otázky ohledně puberty přijít zčistajasna a překvapit rodiče v období, které se zdá být nejhorší (příprava večeře nebo ranní příprava všech).

Pokud k vám vaše dítě přišlo, je to pro něj důležité. Udělejte si čas na okamžité řešení jejich problémů. Pokud jste v šoku, dejte si minutu, abyste se sebrali.

Zastavte se a posaďte se se svým nedospělým dítětem, i když je to rychlý rozhovor. Pokud se opozdíte do práce nebo máte nějaké jiné časové omezení, utěšte je co nejlépe, odpovězte na jakékoli okamžité potřeby a začněte konverzovat, jakmile budete oba k dispozici.

Neodkládejte konverzaci déle, než je nezbytně nutné. Nechtěli byste nechat své dítě s neoprávněnými starostmi po celý školní den nebo se dva dny trápit kvůli něčemu, co je naprosto přirozené.

Tipy pro rozhovory s Tweens o pubertě