Bez ohledu na to, jak zdravý je vztah páru, tu a tam se určitě objeví pár hádek. A pár občasných neshod obvykle není velký problém. Zralé konverzace, držení obecně mimo pohled dětí a odmítání nadávek, to vše ukazuje dítěti, jak se vypořádat s neshodami zdravým způsobem. Ale vážnější konflikt si na dětech rozhodně vybírá daň.

Studie ukazují, že hádky rodičů ovlivňují duševní zdraví jejich dětí.

Fyzické hádky, urážky a taktiky jako „tiché zacházení“ jsou jen některé z toxické interakce rodiče mohou mít, které pravděpodobně způsobí určitou emocionální újmu dítěti v dlouhodobém horizontu.

Proč je boj rodičů problém

Existují výzkumy, které naznačují, že dítě tak mladé jako 6 měsíců starý může být negativně ovlivněna drsným rodičovské argumenty . Ale nejsou to jen malé děti, které bojují rodiče. Jiné studie ukazují, že mladí lidé do 19 let mohou být citliví na konflikty v manželství svých rodičů.

Ukazuje se, že děti všech věkových kategorií, od raného dětství až po ranou dospělost, jsou ovlivněny tím, jak se jejich rodiče rozhodnou zvládnout své rozdíly. Vědci se domnívají, že vysoce konfliktní manželství si vybírají daň na duševním zdraví dítěte. Zde jsou některé ze způsobů, jak jsou děti ovlivněny.

  • Může to způsobit nejistotu. Boj podkopává pocit bezpečí dětí ohledně stability rodiny. Děti vystavené mnoha bojům se mohou obávat rozvodu nebo se divit, kdy skončí tiché zacházení jednoho rodiče. Může jim to ztížit pocit normálnosti v rodině, protože hádky mohou být nepředvídatelné.
  • Může to ovlivnit vztah rodič-dítě. Vysoce konfliktní situace jsou stresující i pro rodiče. A vystresovaný rodič nemusí s dětmi trávit mnoho času. Kromě toho může být ovlivněna kvalita vztahu, protože pro rodiče může být obtížné projevit vřelost a náklonnost, když jsou naštvaní a naštvaní na druhého rodiče.
  • Může vytvořit stresující prostředí. Přeslechnutí častého nebo intenzivního boje je pro děti stresující. Stres si může vybrat daň na jejich fyzické a psychické pohodě a narušit normální, zdravý vývoj.

Dlouhodobé účinky na duševní zdraví

V roce 2012 byla v časopise zveřejněna studieVývoj dítětekterá se zabývala vlivem rodičovského konfliktu na děti od mateřské školy až po sedmou třídu. Účastníci byli součástí 235 rodin střední třídy na středozápadě a severovýchodě Spojených států s průměrným příjmem mezi 40 000 a 60 000 $.

Když byly jejich děti ve školce, rodičů se ptali, kolik konfliktů v manželství zažili. Byli také požádáni, aby hovořili o obtížném tématu, jako jsou finance, a výzkumníci se podívali na to, jak kritičtí byli partneři jeden k druhému.

O sedm let později výzkumníci sledovali rodiny. Děti i rodiče byli dotázáni na boj v manželství rodičů a na emocionální a behaviorální zdraví dětí.

Mateřské školky, jejichž rodiče se krutě a často hádali, měli větší pravděpodobnost deprese, úzkost a problémy s chováním v době, kdy dosáhli sedmé třídy.

To nejsou jediné problémy, kterým budou děti pravděpodobně čelit, když se jejich rodiče často hádají. Zde je několik věcí, které vědci zjistili, když zkoumali účinky, které mohou mít rodičovské boje na děti.

Snížený kognitivní výkon

Studie z roku 2013 zveřejněná vVývoj dítětezjistili, že stres spojený s životem ve vysoce konfliktních domovech může zhoršit kognitivní výkon dítěte. Vědci zjistili, že když se rodiče často hádali, děti měly větší potíže s regulací své pozornosti a emocí.

Jejich schopnost rychle řešit problémy a rychle vidět vzorce v nových informacích byla také ohrožena. Jiné studie mezitím zjistily, že život ve vysoce konfliktní rodině zvyšuje pravděpodobnost, že předčasně ukončí střední školu a dostanou špatné známky.

Vztahové problémy

Být vystaven bojům rodičů zvyšuje šance, že se děti budou chovat k ostatním nepřátelsky. Je běžné, že děti začnou řešit sourozenecké hádky stejnou taktikou, jakou byly svědky toho, jak používáte vy.

Děti mohou mít také problémy s udržením zdravých vztahů, když jsou starší, pokud si zvykly na rodinné neshody, nebo mohou mít potíže s určením, komu mohou v životě skutečně věřit.

Problémy s chováním

Rodičovský konflikt je spojován se zvýšenou agresivitou, delikvencí a problémy s chováním u dětí. Kromě toho mají děti častěji sociální problémy a větší potíže s adaptací na školu.

Poruchy příjmu potravy a fyzické problémy

Několik studií spojuje poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie, s vysokými rodičovskými neshodami. Dítě může mít také fyzické následky z boje, jako jsou problémy se spánkem, bolesti žaludku nebo hlavy.

Použití látky

Výzkumníci zjistili, že život v domově s vysokou mírou konfliktů zvyšuje pravděpodobnost kouření, nadměrného pití a užívání marihuany ve srovnání s nízkokonfliktními manželskými rodiči.

Negativní výhled na život

Děti, které jsou vychovávány v vysoce konfliktních domovech, mají větší pravděpodobnost, že budou mít negativní názory na své rodinné vztahy. Je také pravděpodobnější, že se budou vnímat negativně. Studie z roku 2012 zveřejněná vJournal of Youth and Adolescencezjistili, že děti vystavené rodičovskému boji mají také vyšší pravděpodobnost nízkého sebevědomí.

Když se boj stává problematickým

Bez ohledu na věk vašich dětí nebo na to, zda na sobě pozorujete důsledky manželských sporů, pozorně se podívejte, jak se hádáte. To, že vaše hádky nejsou fyzické, neznamená, že nejsou škodlivé pro vaše děti. Rodiče používají řadu taktik, které jsou pro děti destruktivní.

Destruktivní taktika nesouhlasu

  • Jméno volajícího
  • Urážky
  • Hrozby opuštění (jako je rozvod)
  • Jakákoli forma fyzické agrese (včetně házení věcí)
  • Odchod nebo odstoupení od hádky
  • Kapitulace (vzdání se druhému rodiči)

Takže, i když si možná myslíte, že odejít z hádky a dát svému partnerovi tichou léčbu po dobu tří dnů není velký problém – je to velký problém pro vaše děti. Vaše děti uvidí, jak zvládáte neshody, a naučí se od vás dovednosti při řešení problémů, dovednosti regulace emocí a dovednosti řešení konfliktů.

Je také důležité přemýšlet o poselství, které posíláte svým dětem o láskyplných vztazích. Pokud se k sobě vy a váš partner chováte bez respektu, vaše děti vyrostou v domnění, že je v pořádku dělat totéž – a možná budou věřit, že je v pořádku nechat ostatní, aby se k nim chovali špatně.

Snižování efektů

Někdy se nám nesouhlas vymkne z rukou. Jedna osoba říká něco, co nemyslí vážně, další rodič si neuvědomuje, že jejich děti poslouchají na druhé straně zdi.

Plivnutí nebo dvě neznamenají, že jste svému dítěti nenávratně ublížili. Možná však budete chtít udělat několik kroků ke zmírnění účinků toho, co viděli a slyšeli. Pokud se váš nesouhlas stane neuctivým, můžete podniknout tyto kroky k vyřešení situace se svými dětmi:

  • Diskutujte o boji : I když nemusíte zabíhat do podrobností o tom, v čem jste se s partnerem neshodli, uspořádejte rodinnou schůzku a řekněte si něco jako: „Táta a já jsme se minulou noc pohádali, že se to vymklo z rukou. Neměli jsme stejný názor na něco, co bylo pro nás oba důležité, ale bylo špatné, že jsme takhle bojovali.'
  • Uklidněte děti : Připomeňte jim, že to byl jen argument, který nenaznačuje větší problémy. Ujistěte je, že se stále milujete a že se nechystáte rozvést (samozřejmě za předpokladu, že je to pravdivé tvrzení).
  • Přineste uzavření : Ujistěte se, že vaše děti chápou, že jste stále silná rodina. Vysvětlete, že někdy dochází k hádkám a lidé mohou ztratit nervy. Všichni se však i přes své neshody milujete.

Pokud se domníváte, že vaše hádky s partnerem nebo partnerem poškozují duševní pohodu vašeho dítěte, zvažte návštěvu terapeuta.

Terapeut může určit, zda by jeden z vás mohl mít prospěch z individuální terapie, aby se naučil dovednosti, jako je zvládání hněvu nebo regulace emocí, nebo zda byste měli navštěvovat párové poradenství, abyste mohli společně pracovat na svém vztahu.

Jsou na tom děti lépe v rodinách s dvěma rodiči?

Dětem se obvykle nejlépe daří v úplných rodinách. Je však důležité, aby spolu rodiče vycházeli. Pokud se hodně bojuje, dětem se může dařit lépe, když se jejich rodiče oddělí. Mnoho rodičů si klade otázku, zda se mají lépe zůstat spolu kvůli dětem nebo se právě rozvádí. Je jasné, že rozvod může trvat psychologický dopad na děti .

Děti, které vyrůstají se svobodnými rodiči, navíc často zažívají další problémy – například ekonomické problémy – a nemusí se jim dařit tak dobře jako dětem, které vyrůstají v rodinách s úplnými rodiči. A je jasné, že nový sňatek a život ve smíšené rodině mohou být komplikované i pro děti.

Ale život v domově s velkým konfliktem bude pravděpodobně stejně stresující – nebo možná ještě více stresující pro děti – než kdyby rodiče se rozvedli . Když spolu rodiče vycházejí během rozvodu a po něm, děti obvykle nezažijí dlouhodobé emocionální jizvy.

Pokud se tedy ocitnete ve velmi konfliktním vztahu, zůstat spolu kvůli dětem nemusí vašim dětem nijak prospět. Je důležité hledat pomoc, jak zmírnit konflikt nebo provést změny ve vztahu, aby vaše děti mohly vyrůstat šťastnější a zdravější.