Mnoho lidí začíná kojení výlučně, ale s přibývajícími dny a týdny mohou do svého denního režimu zařadit i krmení z láhve a kojeneckou výživu. Některé končí kojením méně často resp odstavení dříve, než by chtěli – někdy z vlastní vůle, někdy ne. Pak mohou být schopni nebo chtít znovu začít kojit. Je to možné? Často ano.

Když začnete kojit méně často nebo kojení úplně přestanete, vaše zásoby mateřského mléka se sníží. Pokud se tedy rozhodnete začít znovu kojit, musíte obnovit zásobu mléka. Obnova nebo obnovení nabídky mateřského mléka se nazývá relaktace.

Od bylinné terapie a léků na předpis až po kojit častěji a odsávání, existuje mnoho způsobů, jak obnovit dodávku mateřského mléka, pokud jste přestali kojit nebo pokud máte pocit, že vaše zásoba není tak silná jako kdysi.

Kojit více

Pro dosažení co nejzdravějšího množství mateřského mléka je nezbytné:

  • Kojte své dítě nebo odsávajte mateřské mléko z prsou alespoň 8 až 12krát denně. Pokud je to už nějaký čas, co bylo vaše dítě u prsu, může to vyžadovat hodně láskyplné vytrvalosti a důslednosti. S trpělivostí by vaše dítě mělo najít cestu zpět ke kojení pohodlně. Pokud má vaše dítě potíže přichycení , možná budete muset zkontrolovat kojící polohy a západkové techniky nebo požádat o pomoc.
  • Nabídněte obě prsa při každém kojení. Kojení z obou stran při každém kojení zajišťuje stimulaci obou prsů alespoň každé dvě až tři hodiny. Čím více stimulace každý prs dostane, tím větší šanci máte, že se vám vytvoří více mateřského mléka.
  • Využijte kompresi prsou . Komprese prsou může pomoci vašemu mateřskému mléku lépe odtékat a povzbudit vaše dítě, aby pokračovalo v kojení. Když se tok mléka zpomalí a dítě při sání již nedostává mateřské mléko, stlačení prsu může pomoci dostat z prsu více mateřského mléka. Chcete-li prs stlačit, držte jej v ruce palcem na jedné straně a prsty na druhé straně. Stiskněte palec a prsty k sobě. Komprese pomáhá dítěti získat více mateřského mléka. Pokud je nechá déle sát z prsu, říká to vašemu tělu, aby vytvořilo více mateřského mléka. Pamatujte však, že tuto techniku ​​nepoužívejte, když dítě aktivně kojí.
  • Vyhněte se umělým bradavkám. Kdykoli vaše dítě potřebuje krmení nebo dokonce jednoduché pohodlí, prso by mělo být vaší první volbou. Láhve a dudlíky může způsobit zmatení bradavek , brání vašemu dítěti v dobrém kojení. Ubírají také drahocenný čas, který by dítě mohlo trávit u prsu, a tím stimulují tvorbu mateřského mléka.

Používejte doplňkový ošetřovatelský přístroj

Pokud je váš přísun mateřského mléka extrémně nízký a vaše dítě se zdá být z kojení frustrované, může dokrmovací zařízení nebo systém doplňkové kojení dělat zázraky.

S kojeneckou suplementací dostává vaše dítě buď kojeneckou výživu, nebo vaše odsáté mateřské mléko ve stejnou dobu, kdy kojí.

Od systému doplňkové výživy k bradavce vede hadička. Vzorek nebo mateřské mléko ze zařízení jde do úst vašeho dítěte, když kojí u prsu. Umožňuje vašemu dítěti kojit a stimulovat tvorbu mléka a zároveň dostávat potřebnou výživu.

Použijte odsávačku mateřského mléka

Někdy se dítě nemůže nebo nemá zájem vrátit se k prsu. Pokud je tomu tak, můžete svá prsa stimulovat k vytváření zásob mateřského mléka pomocí odsávačky mateřského mléka. Použití nemocniční dvojité (automatické) pumpy osmkrát až dvanáctkrát denně je ideální pro obnovení zásob. Chcete-li ze svých lekcí čerpat maximum:

  • Stimulujte své spouštěcí reflex za prvé.
  • Používejte pouze tolik sání, kolik je nutné; při pumpování byste neměli cítit žádnou bolest.
  • Během odsávání si masírujte prsa v kvadrantech.
  • Dejte si dostatek času, abyste se při pumpování necítili ve stresu nebo ve spěchu.
  • Použijte vložky do pumpy, abyste co nejlépe seděli na prsou.
  • Vyhněte se dlouhým úsekům konstantního vakua.
  • Přestaňte odsávat, když je tok mateřského mléka minimální nebo žádný.
Tipy pro zvýšení objemu mateřského mléka odsáváním

Použijte bylinky

Neexistuje tolik oficiálních výzkumů o použití léčiv kojící bylinky (také zvaný galaktagogové ) ke zvýšení produkce mateřského mléka. Mnoho lidí však kromě časté stimulace prsou uvádí v drtivé většině pozitivní odezvy na bylinnou terapii. Některé z bylinných přípravků, které mohou zvýšit produkci mateřského mléka, zahrnují:

Pamatujte si, že pro dosažení nejlepších výsledků musíte pokračovat ve stimulaci prsou kojením nebo často odsáváním, zatímco používáte bylinné galaktagogy. Mlékotvorné potraviny jako ovesné vločky a mandle se také věří, že mírně zvyšují dodávku mateřského mléka.

Byliny, které zvyšují produkci mateřského mléka

Používejte léky na předpis

Vyšší hladina prolaktinu je spojena se zvýšením produkce mléka a větším přísunem mateřského mléka. Trochu léky na předpis Bylo zjištěno, že při častém dráždění prsu se zvedá prolaktin úrovně:

  • Reglan (metoklopramid) : V některých (ale ne ve všech) případech bylo prokázáno, že Reglan zvyšuje dodávku mateřského mléka kdekoli od 72 % do 110 %, v závislosti na tom, kolik týdnů po porodu je rodič. Vzhledem k tomu, že jedním z vedlejších účinků přípravku Reglan je deprese, lidé s depresí v anamnéze jsou před užíváním varováni. Mezi další nežádoucí účinky patří bolesti hlavy a únava.
  • Motilium (domperidon) : Motilium není schváleno FDA, takže není dostupné ve Spojených státech. V Kanadě a dalších zemích je však považován za bezpečnější alternativu k Reglanu. Nežádoucí účinky jsou méně a obecně mírnější.

Slovo od Verywell

Proces relaktace je intenzivní. Je důležité, abyste se o sebe starali. Jíst dobře vyváženou stravu, pít hodně vody a dostatek odpočinku je důležitý nejen pro vaše mléko, ale i pro vaše zdraví. Možná to nebude snadné, ale snažte se udržet hladinu stresu na nízké úrovni.

Je známo, že stres a únava ovlivňují produkci mateřského mléka. Pokud jste příliš vystresovaná nebo vyčerpaná, může být jakýkoli pokus o zajištění plného zásobování mateřským mlékem marný. Jakákoli pomoc, ať už fyzická, psychologická nebo dokonce domácí, pomůže procesu relaktace a znovu vás navede na cestu ke zdravému zásobování mateřským mlékem.

Jak se vyrovnat se stresem spojeným s kojením