Je váš cervikální hlen vodnatý nebo suchý? Jasné a pružné? Věřte tomu nebo ne, ale věnovat pozornost normálnímu vaginálnímu výtoku vám může pomoci otěhotnět.

Možná jste slyšeli o Billingsova metoda ovulace . Je to přirozená metoda plánování rodičovství, která do značné míry závisí na porozumění cervikální hlen Změny. Ženy jej používají jak k početí, tak k zabránění početí. Tuto metodu však nemusíte používat, abyste získali výhody ze sledování změn cervikálního hlenu.

Mnoho žen, které sledují své tělesná bazální teplota pozor také na změny cervikálního hlenu. Sledování těchto změn na váš kalendář plodnosti může poskytnout další informace o kdy můžete mít ovulaci . To vám může pomoci čas sexu pro těhotenství .

Aplikace pro plodnost a ovulaci budou mít často oblast pro přihlášení váš cervikální hlen . Ale jak víte, na co se díváte? Co znamenají zkratky?

Vaše tabulka plodnosti: menstruace

Během menstruace si můžete cervikální hlen označit na grafu písmenem B (pro krvácení) nebo M. V závislosti na software pro grafy plodnosti používáte, část, kde označujete menstruaci a špinění, může být oddělená od indikátorů cervikálního hlenu.

Pokud zaznamenáte, tyto informace je také důležité označit na grafu. Špinění mezi menstruacemi může být normální, ale někdy ukazuje na problém s plodností. Pokud trpíte, měli byste informovat svého lékaře pozorování v náhodných časech ve vašem cyklu. Lehké špinění v den menstruace může být normální, stejně jako špinění, které přichází poslední den menstruace. Některé ženy také lehce zpozorují doba ovulace .

Obecně řečeno, během menstruace, kdy aktivně krvácíte, nejste plodná. Ale nepředpokládejte, že nemůžete otěhotnět, pokud máte sex během menstruace. Vyumětotěhotníte, pokud máte předčasnou ovulaci a máte pohlavní styk ke konci cyklu. Pokud se snažíte otěhotnět, nedělejte si starosti se sexem během této doby (pokud nechcete).

Jak sledovat suchý cervikální hlen

Můžete označit jednoduché X nebo D, pro suché, ve dnech, kdy si nevšimnete příliš cervikálního hlenu. Slovo „suchý“ je trochu přehnané. Pokud nepociťujete nízké hormonální hladiny (což může vést k vážné vaginální suchosti), suchá neznamená „suchá“ stejně jako „ne tak vlhká“. V tomto období nejste příliš plodní.

Pohlavní styk může být nepříjemný, když je váš výtok z děložního čípku suchý. I když sex v tomto období pravděpodobně nepovede k těhotenství, některé ženy pociťují vaginální suchost, i když se blíží k ovulaci. Možný příčiny abnormální vaginální suchosti zahrnují hormonální nerovnováhu, věk, vedlejší účinky některých léků a předchozí operaci děložního čípku.

Pokud nevůbecZdá se, že se objevuje plodný cervikální hlen – vaginální výtok, který vytváří znatelný vlhký pocit v době ovulace, přibližně v polovině cyklu – měli byste si promluvit se svým lékařem.

Pokud zaznamenáte vaginální suchost, když byste měli mít přirozenou lubrikaci, je důležité, abyste ji použili lubrikanty na spermie šetrné k plodnosti pokud se snažíte otěhotnět. To pomůže učinit sex pohodlnějším a může pomoci udržet spermie zdravé a živé dostatečně dlouho na to, aby se dostaly do děložního čípku. Pravidelné osobní lubrikanty může poškodit spermie a může snížit pH vaší vagíny.

Jak sledovat lepkavý cervikální hlen

Použijte S (pro lepkavý hlen) nebo SCM (pro lepkavý cervikální hlen) ve dnech, kdy si všimnete lepkavého cervikálního hlenu. Lepkavý cervikální hlen je trochu jako dětská řemeslná pasta, ale méně robustní. Není suchá, ale ani hladká a krémová.

Pokud máte na prstech lepkavý cervikální hlen a pokusíte se trochu natáhnout mezi ukazováčkem a palcem, rychle se zlomí. Nepovažuje se za plodný cervikální hlen.

Jak sledovat krémový cervikální hlen

Použijte C (pro krémový) nebo CCM (pro krémový cervikální hlen) ve dnech, kdy si všimnete krémového cervikálního hlenu. Tento cervikální hlen se může zdát bílý a krémový a táhne se jen o něco více než lepkavý cervikální hlen. Vypadá to hodně jako pleťová voda.

Nepovažuje se za plodný cervikální hlen, i když některé ženy mohou dostat pouze krémový cervikální hlen před ovulací. Může předcházet vašemu plodnému období. Ovulace pravděpodobně přijde brzy.

Pokud se snažíte vyhnout těhotenství, udělejte tonemít sex v této době bez další ochrany. Pokud chcete otěhotnět, měli byste mít pohlavní styk, když uvidíte krémový cervikální hlen.

Jak sledovat vodnatý cervikální hlen

Použijte W (pro vodnatý) nebo WCM (pro vodnatý cervikální hlen) k označení, kdy má váš cervikální hlen vodnatou konzistenci. Tento druh cervikálního hlenu se táhne dále než krémový cervikální hlen a zdá se čistší. Můžete si toho také všimnout více než během krémové fáze.

Na spodním prádle je pravděpodobnější cítit vodnatý cervikální hlen. Je také pravděpodobnější, že si všimnete rozdílu v pocitech na vulvě. Nemusíte nutně kontrolovat prsty.

Mokrý pocit, který máte, když máte vodnatý cervikální hlen, je součástí toho, proč se ženy v tuto dobu v měsíci cítí sexuálně aktivnější. (Příroda chce, abyste otěhotněla, a ví, jak vás tam dostat!) I když to není „ideální“ plodný cervikální hlen, vodnatý cervikální hlenjeúrodný. Pokud chcete otěhotnět, určitě se teď sexujte!

Jak sledovat hlen vaječného bílku

Použijte E, EW (pro vaječný bílek) nebo EWCM (pro vaječný bílek cervikální hlen ), abyste označili, kdy má váš cervikální hlen konzistenci syrových vaječných bílků. Jedná se o nejúrodnější cervikální hlen. Je hojný a mezi prsty se natáhne o několik centimetrů. Je čirý, pružný a podobný hlenu. Opravdu to hodně připomíná syrový vaječný bílek.

Když vidíte tento druh cervikálního hlenu, musíte mít sex hned, pokud chcete otěhotnět. Ovulace je hned za rohem.

Když váš cervikální hlen vysílá matoucí signály

Změny cervikálního hlenu nejsou ideální metodou detekce ovulace pro každého. Některé ženy například pociťují vaginální suchost z různých důvodů. Možná nikdy neuvidí víc než krémový cervikální hlen. To je může vést k tomu, že si budou myslet, že nejsou plodní, když jsou. Nicméně, tojemožné ovulovat a nikdy nevidět bílkový cervikální hlen.

Na druhou stranu některé ženy zažívají mnohočetné skvrny vaječného bílku cervikálního hlenu po celý měsíc. V tomto případě ovulace nemusí nutně nastat brzy. To je zvláště běžné v ženy s PCOS .

Slovo od Verywell

Sledování změn cervikálního hlenu vám může poskytnout lepší představu o tom, kdy ovulujete a kdy jste nejplodnější. Poté, co se naučíte základy kontroly a pochopení svého vaginálního výtoku, může to být nejjednodušší a rozhodně nejlevnější metoda detekce ovulace.

To znamená, že kontrola cervikálního hlenu není pro každého. Pokud je snaha načasovat sex na těhotenství příliš stresující, nedělejte to. Místo toho mějte pohlavní styk třikrát až čtyřikrát týdně . Nejméně jeden ze svých plodných dnů budete mít sex.

Pokud máte obavy z výtoku z děložního čípku – ať už se obáváte, že je příliš malý, příliš velký nebo se vám jen zdá neobvyklý – určitě si promluvte se svým lékařem. Mluvit o vaginálním výtoku může být trapné, ale váš lékař se za toto téma nestydí. Chtějí, abyste jim řekli své obavy, aby mohli pomoci.