Mateřské mléko je často označováno jako „tekuté zlato“. Dá se sbírat a bezpečně uchovávat v mrazáku po mnoho měsíců. Ať už odsáváte mateřské mléko navíc, abyste si ulevili přelití prsou nebo zásobit si mrazničku, abyste měli dostatek mateřského mléka, když se vrátíte do práce, je snadné ušetřit každou kapku navíc, kterou odsáváte nebo odsáváte, a to podle těchto jednoduchých pokynů.

Úroveň obtížnosti: Snadný

Potřebný čas: 25-30 minut

6 kroků

V pouhých šesti jednoduchých krocích budete mít správně zmrazené mateřské mléko, které lze používat až rok.

Vyberte si svůj úložný kontejner

Existuje mnoho různých typů nádobky, které lze použít ke skladování mateřského mléka počítaje v to sáčky na skladování mateřského mléka , plastové lahve , skleněné nádoby , a zásobníky na mateřské mléko .

Při výběru nádoby, která je pro vás vhodná, myslete na to, jak dlouho plánujete uchovávat mateřské mléko. Některé sáčky na uskladnění mateřského mléka jsou například určeny hlavně ke zmrazování a lze je skladovat naplocho a poté skládat na sebe, což ušetří spoustu místa.

Používáte-li ke zmrazování jednorázové vložky do lahví mateřské mléko mohou vyžadovat další ochranu, aby se zabránilo úniku a kontaminaci. Pokud byste chtěli své mateřské mléko zmrazit v tvrdších nádobách, největší ochranu poskytuje sklo, protože je nejméně savé. Ať už zvolíte jakoukoli nádobu, měla by být čistá, bez BPA a bezpečná pro skladování potravin.

Odpovědi na vaše otázky ohledně kojení

Shromážděte své vybavení a zásoby

Pokud budeš ruční odsávání mateřského mléka , stačí jen čistá sběrná nádoba. Pokud budete čerpat, shromážděte čerpadlo, příruby čerpadla, hadičky a sběrnou nádobu.

Všechny pomůcky na odsávání by měly být čisté a suché, aby se během odsávání do mateřského mléka nedostaly žádné bakterie. V závislosti na množství mateřského mléka, které jste schopni odsát, možná budete muset mít připraveny další sběrné nádoby.

Vše, co potřebujete vědět o odsávání prsu

Umyjte si ruce a prsa

Než začnete odsávat nebo odsávat mateřské mléko, měli byste si umýt ruce a prsa. Jakékoli choroboplodné zárodky na vaší kůži se mohou dostat do mateřského mléka, když ho sbíráte. Nejlepší způsob, jak minimalizovat kontaminaci, je udržovat vše co nejčistší.

Odsávejte nebo odsávajte své mateřské mléko

Odsávejte asi 10 minut z každé strany a sbírejte mateřské mléko. Pokud používáte stejnou sběrnou nádobu jako skladovací nádobu, nenaplňujte ji až po okraj. Když vaše mateřské mléko naplní přibližně 2/3 až 3/4 nádoby, vyjměte ji z pumpy a nahraďte ji jinou lahvičkou.

Pokud přeléváte mateřské mléko ze sběrné nádoby do jiné skladovací nádoby, dokončete sběr mateřského mléka a poté nalijte mléko do skladovacích nádob.

Nikdy neplňte skladovací nádoby až po okraj. Mateřské mléko potřebuje prostor pro expanzi, když je zmrazené.

Utěsněte svůj kontejner

Pokud používáte úložný sáček, ujistěte se, že je těsnění bezpečně a úplně uzavřeno. Pokud používáte plastovou nebo skleněnou láhev, použijte jednodílné pevné šroubovací víčko pro nejlepší utěsnění. Dudlíky lahví by se neměly používat jako uzávěr, když zmrazujete mateřské mléko.

Umístěte nádobu do mrazničky

Označte své mateřské mléko datem a časem odběru a co nejdříve jej dejte do mrazáku. Doba, po kterou můžete uchovávat mateřské mléko, závisí na typu mrazničky, kterou máte:

  • Mrazák umístěný uvnitř chladničky lze použít k uchování zmrazeného mateřského mléka po dobu dvou týdnů.
  • Mateřské mléko může zůstat zmrazené v samostatné hluboké mrazničce po dobu jednoho roku.
  • Odsáté mateřské mléko lze uchovávat ve standardní mrazničce, která je součástí chladicí a mrazicí jednotky umístěné vedle sebe nebo nahoře a dole se samostatnými dveřmi po dobu až šesti měsíců. Nastavte tu svou na úroveň, díky které bude vaše zmrzlina tvrdá. Většina mrazniček dosahuje této teploty, ale pokud vás to vůbec znepokojuje, měli byste si koupit levný teploměr do mrazničky, abyste se uklidnili.
Přehled krmení vašeho dítěte