Ať už z touhy být nablízku svému dítěti, z nutnosti, nebo si dobře odpočinout s a dítě, které nemůže spát samo Průzkumy ukazují, že téměř 70 % rodičů spí společně se svými miminka alespoň na část noci. Je však důležité poznamenat, že Americká akademie pediatrů nedoporučuje sdílení postelí kvůli riziku neúmyslného zranění nebo smrti.

Možná budete chtít toto uspořádání přehodnotit, protože může pro vaše dítě představovat vážná a život ohrožující rizika. Pokud se rozhodnete pro společný spánek, mějte na paměti, že by k tomu nemělo docházet kojenci mladší jednoho roku . Níže jsou uvedena opatření, která je třeba učinit, abyste zajistili, že vaše dítě bude po celou noc v bezpečí.

Zvažte výběr postele

Použijte velkou matraci, která poskytne dostatek prostoru a pohodlí pro každého. Nejlepší možností je položit matraci na podlahu a ujistěte se, že zde nejsou žádné štěrbiny, do kterých by se vaše dítě mohlo zaklínit. Vaše matrace by měla být rovná, pevná a hladká. Nedovolte dítěti spát na měkkém povrchu, jako je vodní postel, pohovka, polstrovaná matrace, sedací vak nebo jakákoli jiná flexibilní a poddajná struktura.

Udržujte Tabulky v bezpečí

Zajistěte, aby vaše prostěradla zůstala bezpečná a nemohla se uvolnit. Volné lůžkoviny mohou pro vaše dítě představovat riziko udušení.

Odstraňte polštáře a přikrývky

Když spíte s kojencem, odstraňte polštáře a přikrývky, které mohou malé dítě udusit. Abyste zůstali v teple, oblečte dítě i sebe teple na spaní. Mějte na paměti, že tělesné teplo bude během noci zahřívat, takže se ujistěte, že se vaše dítě nepřehřeje.

Použijte zábradlí

Pokud je vaše postel zvednutá z podlahy, použijte síťované zábradlí, aby se dítě neskutálelo z postele, a ujistěte se, že mezi matrací a čelem nebo podnožkou není žádný prostor. (Některé zábradlí určené pro starší děti nejsou pro miminka bezpečné, protože mají prostory, které by mohly zachytit drobná těla.)

Mind the Gap(y)

Pokud je vaše postel umístěna ke stěně nebo k jinému nábytku, kontrolujte každý večer, abyste se ujistili, že mezi matrací a stěnou nebo nábytkem není prostor, kde by se dítě mohlo zaseknout.

Dětské zabezpečení vašeho pokoje

Ujistěte se, že pokoj, ve kterém vaše dítě spí, a jakýkoli pokoj, do kterého může mít přístup, je bezpečný pro děti. Pokud spíte nahoře, měla by být na vrcholu schodiště instalována také dětská branka. Jednoho dne v blízké budoucnosti vaše dítě pravděpodobně vyleze z postele, když budete spát, aby prozkoumalo dům.

Průvodce dětským zabezpečením vašeho domova

Zkontrolujte hloubku spánku

Někdo je lehký spáč, jiný dokáže spát cokoliv. Rodiče by měli věnovat pozornost své vlastní citlivosti k dítěti. Váš malý by vás měl být schopen probudit minimálním pohybem nebo hlukem (např. smrkáním nebo smrkáním). Pokud zjistíte, že spíte tak hluboce, že se probudíte, až když vaše dítě hlasitě zakřičí, zvažte přesunutí dítěte z vaší postele, třeba do „postranního vozíku“ s dětskou postýlkou ​​nebo kolébkou přímo vedle vaší postele.

Vyhněte se alkoholu a drogám

Nikdy nespěte se svým dítětem, pokud jste pili alkohol, pokud jste užili nějaké drogy nebo sedativní léky, pokud jste obzvláště zdravý spánek nebo pokud trpíte nedostatkem spánku a je pro vás obtížné se probudit.

Noste jednoduché pyžamo

Vyhněte se nočním oděvům se šňůrkami nebo dlouhými stuhami. Nenoste šperky do postele, a pokud máte dlouhé vlasy, sepněte je. Tato opatření opět pomáhají zajistit, aby nic nebránilo dýchání vašeho dítěte.

Vyhněte se silným pachům

Nepoužívejte silně vonící parfémy nebo vody, které by mohly ovlivnit jemné smysly vašeho dítěte.

Udržujte domácí mazlíčky mimo postel

I když se můžete řídit všemi těmito návrhy, váš mazlíček ne. Nejlepší je držet domácí mazlíčky mimo postel, kterou sdílíte se svým dítětem. Pokud váš mazlíček nebude brát narážku, je nejlepší zvážit jinou situaci pro spaní vašeho dítěte.

Výhody a kritiky společného spaní