Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica), také známá jako kopřiva obecná, je tmavá, listově zelená rostlina, která má vysoký obsah železa a je považována za velmi výživnou. Po celé generace ženy používají tuto bylinu po porodu k léčbě anémie a jako a galaktagoga pomoci udělat více mateřské mléko . Užívá se také k léčbě problémů s prostatou, močových problémů, dny, alergií a senné rýmy.

Kopřiva dvoudomá a kojení

Předpokládá se, že kopřiva stimuluje tvorbu mléka a zvyšuje zásobu mateřského mléka u kojících matek. Obecně se považuje za bezpečné začít užívat kopřivu ihned po porodu a lze v ní pokračovat po delší dobu.

Nežádoucí účinky kopřivy jsou obvykle mírné, ale může způsobit žaludeční nevolnost a průjem.

Při užívání těsně po porodu může existovat riziko vzniku an nadměrný přísun mateřského mléka , přelití prsou , a mastitida .

Kopřiva dvoudomá během těhotenství

Přestože je užívání této bylinky bezpečné i po narození miminka, NEPOUŽÍVEJTE kopřivu, když jste těhotná. Mohlo by to způsobit děložní kontrakce a možná i potrat.

Jak užívat kopřivu dvoudomou

Vždy je nejlepší poradit se se svým lékařem nebo laktační poradkyní, než začnete s novými bylinkami nebo doplňky stravy. Zde jsou některé ze způsobů, jak můžete zařadit kopřivu do své každodenní stravy.

Jako jídlo: Kopřiva je podobná špenátu a jiné tmavě zelené, listové zelenině. Můžete ho použít do polévek, dušených pokrmů a těstovin místo jiné listové zeleniny.

Jako čaj: (Porovnat ceny) Chcete-li připravit kopřivový čaj, vložte 1 až 4 čajové lžičky sušeného listu kopřivy do 8 uncí vroucí vody a louhujte 10 minut. Tento čajový přípravek můžete pít až šestkrát denně.

Kapsle: (Porovnat ceny) Typická dávka kapslí z lyofilizovaných listů kopřivy je jedna kapsle 3 až 6krát denně. Standardní tobolka obsahuje 300 mg; k dispozici jsou však různé dávky. Informujte se u svého poskytovatele zdravotní péče o dávce, která je pro vás správná.

K dalšímu zvýšení množství vytvářeného mateřského mléka můžete použít kopřivu v kombinaci s jinými kojícími bylinami, jako je např. pískavice řecké seno , požehnaný bodlák , vojtěška , fenykl , a kozí routa .

10 bylin pro zvýšení přísunu mateřského mléka

Zdravotní přínosy a použití

  • Kopřiva dvoudomá je velmi výživná bylina. Má vysoký obsah železa a obsahuje velké množství vitamínů a minerálů.
  • Pro svůj obsah bohatý na železo se kopřiva používala k léčbě anémie a bojovat s poporodní únavou budováním krevního zásobení.
  • Používá se k léčbě močových problémů a problémů s prostatou.
  • Považuje se za přírodní antihistaminikum užitečné při léčbě alergií, senné rýmy, ekzém a astma.
  • Používá se k léčbě zánětů, bolestí kloubů, artritidy a dny.

Varování a vedlejší účinky

  • Rostliny a bylinky se po staletí používají jako léky. Stejně jako jakýkoli jiný typ léků mohou mít potenciálně nebezpečné vedlejší účinky. Než začnete užívat kopřivu nebo jakýkoli jiný bylinný doplněk, poraďte se se svým lékařem, laktační poradkyní nebo bylinkářem.
  • Nežádoucí účinky kopřivy bývají mírné a mají žaludeční povahu.
  • Kopřiva dvoudomá by se neměla užívat v těhotenství.
  • Přestaňte kopřivu užívat, pokud se u vás objeví překrvení prsou, mastitida nebo nadměrný přísun mateřského mléka.
  • Se skutečnou rostlinou kopřivy zacházejte opatrně. Pokud se rostlina dostane do kontaktu s vaší pokožkou, může způsobit bolest a vyrážku. Při vkládání do hrnce k vaření používejte rukavice. Jakmile se začne vařit, štiplavé vlastnosti již nejsou problémem.
  • Jako každá listová zelenina obsahuje kopřiva vitamín K. Vitamín K může interferovat s léky používanými k ředění krve. Poraďte se se svým lékařem, než začnete kopřivu užívat, pokud užíváte antikoagulační léky (léky na ředění krve).
  • Kopřiva dvoudomá může snižovat hladinu cukru v krvi. Pokud jste diabetik nebo hypoglykemik, měli byste kopřivu užívat pouze pod přímým dohledem svého lékaře.
  • Kopřiva může snížit váš krevní tlak. Pokud užíváte léky na krevní tlak, neužívejte kopřivu bez porady s lékařem.
  • Po staletí se kopřiva používá jako diuretikum. Neužívejte tuto bylinu, pokud užíváte diuretika (pilulky na odvodnění).

Kopřiva dvoudomá a kojení: shrnutí

Kopřiva je nabitá vitamíny a minerály a je výborným zdrojem železa. Pokud však užíváte nějaké léky, existují potenciálně nebezpečné lékové interakce, které se mohou u této byliny objevit. Pokud máte zájem používat tuto rostlinu ke zvýšení produkce mateřského mléka, měli byste se poradit se svým lékařem nebo laktační poradkyní a určit nejbezpečnější způsob, jak ji přidat do svého jídelníčku.

Jak přirozeně zvýšit přísun mateřského mléka