První dny s miminkem mohou být stresující. Kouření je jedním ze způsobů, jak mnoho lidí zmírňuje stres. Nikotin, psychoaktivní látka v cigaretách, je také jednou z nejnávykovějších látek – a jednou z nejtěžších, s níž lze přestat.

Rada ohledně kouření během těhotenství je jasná – je pro dítě škodlivé a je třeba se mu vyhnout. Pokud jste dříve kouřili, možná vás zajímá, zda můžete kouřit, když kojíte. Pokud jste přestala, když jste byla těhotná, ale po porodu došlo k recidivě, měla byste stále kojit?

Zde je pohled na to, co nám výzkum říká.

Kojení a kouření

Pokud kouříš těsně předtím kojení , nikotin se přenáší na vaše dítě ve vašem mateřské mléko . Poločas rozpadu nikotinu je asi hodinu a půl, což znamená, že bude ve vašem mateřském mléce ještě nejméně tři hodiny po kouření. Po této době může zůstat trochu nikotinu.

Kouření může také bránit produkci mléka a může snížit hladinu vitamínu C, kterou vaše dítě dostává prostřednictvím vašeho mateřského mléka.

Pokud během kojení pokračujete v kouření, počkejte s cigaretou, dokud nedokončíte kojení.

Možná vám bude doporučeno počkat alespoň tři až čtyři hodiny, než budete znovu kojit – i když to znamená, že musíte pumpovat a vypouštět (kde odsajete a vyhodíte nějaké mateřské mléko).

Čekat tak dlouho však není vždy možné – zvláště v prvních týdnech, kdy novorozenec potřebuje jíst častěji.

Zdravotní rizika nikotinu pro kojence

Vědci zjistili, že je těžké rozlišit mezi škodlivými účinky pasivního kouření a účinky nikotinu přenášeného na dítě prostřednictvím mateřského mléka.

Co víme, je, že u kojenců, jejichž matky kouří, je pravděpodobnější, že se u nich rozvine široká škála zdravotních problémů – z nichž některé jsou život ohrožující.

Nikotin představuje pro děti mnoho zdravotních rizik, včetně:

Kojenci vystavení nikotinu jsou často kolikovití a podráždění. Mají také vyšší riziko respiračních a gastrointestinálních onemocnění, která vyžadují nemocniční léčbu.

Výzkum také ukázal, že děti kuřaček mohou být vystaveny zvýšenému riziku:

  • Apnoe (zastavení dýchání na krátkou dobu)
  • Sluchové postižení
  • Šilhání (strabismus), obsazení nebo líné oko
  • Špatný růst
  • Zvracení
  • Zranitelnost vůči infekcím, alergiím a problémům s imunodeficiencí

Nikotin je toxická látka. Vystavení vysokým hladinám nikotinu prostřednictvím mateřského mléka může u dětí potenciálně způsobit závislost na nikotinu a otravu nikotinem.

Příznaky závislosti na nikotinu u kojenců jsou příznaky z vysazení, jako jsou poruchy spánku, bolesti hlavy a podrážděnost.

Příznaky otravy nikotinem jsou vzácné a vyskytují se u dětí, které jsou vystaveny velkému množství kouře. Příznaky otravy nikotinem u kojenců mohou zahrnovat:

  • Šedá barva kůže, řídká stolice
  • Zvýšená srdeční frekvence
  • Neklid (dítě se může svíjet a kroutit se nebo vypadat, jako by se snažilo šlapat vodu, nebo se zdá být velmi unavené, ale má potíže udržet oči zavřené)
  • Zvracení po krmení

Tyto příznaky by se měly zvrátit, pokud přestanete kouřit a ochráníte své dítě před pasivním kouřením jiných lidí. Vaše dítě však může být nervózní, když se objeví abstinenční příznaky.

Některá miminka jsou prostě vybíravější než jiná, ale pokud je vaše dítě vystaveno vysokým hladinám kouře z mateřského mléka a/nebo pasivního kouření, může být chování vašeho dítěte reakcí na vystavení nikotinu.

Kouření a riziko SIDS

Vaše dítě bude vystaveno pasivnímu kouření, pokud budete kouřit, když jste s dítětem. I když kolem svého dítěte nekouříte, může mu cizí kouření ublížit.

Mít rodiče, kteří kouří, výrazně zvyšuje riziko úmrtí dítěte SIDS . Pokračování v kouření, i když nekojíte, zvýší riziko úmrtí vašeho dítěte. Kojení ve skutečnosti snižuje riziko SIDS.

I když existují rodiče, kteří kouřili kolem svých dětí, jejichž děti nezemřely na SIDS, toto riziko se počítá na základě chování velkého počtu lidí, nikoli jednotlivců.

Zkuste přestat kouřit, než začnete kojit. Přestat kouřit, chránit své dítě před ostatními kuřáky a kojit jsou tři nejúčinnější způsoby, jak snížit riziko SIDS.

Přestat kouřit

Kouření je jednou z nejtěžších závislostí, kterou lze překonat, ale milionům lidí se to nakonec podařilo. Může být snazší přestat kojit, protože některé látky ve vašem systému (prolaktin a endogenní opioidy) zmírní abstinenční příznaky.

Můžete také použít nikotinovou náplast na část dne a odstranit ji tři až čtyři hodiny před kojením. Promluvte si se svým lékařem o této možnosti, pokud si myslíte, že nemůžete přestat sami.

Další nejlepší možností je omezit kouření během kojení a omezit vystavení dítěte pasivnímu a nekuřáckému kouření. Nepřestávejte kojit, i když se vám nedaří přestat kouřit, protože kojení snižuje riziko SIDS.