Pokud jde o nejbezpečnější polohy pro spaní kojenců, je jasným vítězem na zádech, říká Americká akademie pediatrů (AAP). Důvod: Bylo prokázáno, že tato poloha při spánku snižuje výskyt Syndrom náhlého úmrtí dětí (SIDS).

Proč je spaní na zádech pro děti nejbezpečnější

Zatímco výzkum stále probíhá, studie naznačují, že děti dostávají méně kyslíku a zbavují se méně oxidu uhličitého, když spí na břiše. Jinými slovy, kojenec, který leží na břiše, je schopen znovu dýchat vzduch pouze z malé kapsičky podestýlky vytažené kolem nosu.

Jiná zjištění poukazují na skutečnost, že mnoho dětí, které zemřou na SIDS, má nedostatečně vyvinuté oblasti mozku, možná oblasti, které jim brání probudit se, aby se vyhnuly nebezpečí (jako je udušení). A protože je nemožné zjistit, která miminka normálně nevzruší, je lepší být v bezpečí, než litovat.

Od roku 1992, kdy AAP začala doporučovat, aby všechna novorozená miminka (od narození do 1. roku věku) byla ukládána ke spánku na zádech, během spánku a v noci, klesla roční míra SIDS o více než 50 procent. A od té doby nedošlo k žádnému nárůstu dušení nebo aspirace.

Spánkové návyky ke snížení rizika SIDS

Kromě toho, že se budete řídit doporučením AAP pro polohy pro spaní dítěte, můžete své dítě chránit před SIDS dodržováním těchto jednoduchých tipy pro bezpečnost spánku :

  • Vyberte si pevný povrch na spaní. Kupte si bezpečnostní matraci do postýlky, přikrytou prostěradlem a nikdy nepokládejte své dítě ke spánku na měkké povrchy, jako jsou polštáře, přikrývky a ovčí kůže.
  • Udržujte prostor na spaní čistý a čistý. To znamená žádné měkké předměty, hračky, polštáře, přikrývky, přikrývky, ovčí kůže nebo nárazníky do postýlek.
  • Udržujte oblast spánku vašeho dítěte blízko, ale odděleně. Zatímco vaše dítě může spát ve stejné místnosti jako vy, nemělo by spát v posteli nebo na pohovce nebo křesle s dospělými nebo jinými dětmi. Místo toho by vaše dítě mělo spát v kočárku, postýlce, kolébce nebo ve společném spaní u postele.
  • Sledujte teplotu v dětském pokoji. Jinými slovy, ne příliš horké nebo příliš studené. A nikdy neumisťujte své dítě do blízkosti ventilačních otvorů klimatizace nebo topení, otevřených oken nebo jiných zdrojů průvanu.
  • Přeskočte přikrývky. Místo toho investujte do jednodílného spacího pytle nebo spacího pytle jako alternativy k přikrývkám.
  • Zvažte dudlík. Dudlíky bylo prokázáno, že snižují riziko SIDS, ale nenuťte to, pokud to vaše dítě nechce.

Překonání výzvy dostat dítě do správné spánkové polohy

Přimět novorozence usínat na zádech se může zdát téměř nemožné, protože se zdá, že mnoho dětí lépe usíná na břiše nebo na boku, zvláště když jsou schoulené na hrudi rodiče nebo pečovatele.

Buďte si však jistí, že si vaše miminko časem na tuto bezpečnou polohu pro spaní miminka zvykne. Jakmile se vaše dítě dokáže převrátit, může se samozřejmě změnit.

Jakým produktům na spaní by se rodiče měli vyvarovat?