Pokud máte problémy s neplodností nebo jste v nedávné době měli potrat , můžete se cítit trochu zdrženlivě ohledně oznámení, že jste konečně otěhotněla. Zatímco část vás chce sdílet novinky – oslavit radost s přáteli a blízkými – jiná část vás může brzdit.

Tyto pocity jsou naprosto normální. V mnoha ohledech jste žili na citových hácích, čelili jste výzvám a zklamáním, které postupně omezovaly vaši důvěru a pocit jistoty. I když jste konečně dosáhli toho, po čem jste toužili, stále můžete mít pochybnosti a obavy, které nedokážete úplně rozptýlit.

Netrap se kvůli tomu. Přijměte své pocity a věnujte čas tomu, abyste prozkoumali, odkud tyto pocity pocházejí. Díky tomu můžete začít zvažovat výhody a důsledky sdílení zpráv a nakonec najít způsob, jak toho dosáhnout.

Důsledky Breaking the News

I když se může zdát zaostalé, podívat se nejprve na nevýhodu, jsou to obvykle tyto pocity, které vás brzdí. Jednou z hlavních obav mnoha žen je, zda budou čelit dalšímu zklamání vpřed.

Koneckonců, projít jednou potratem je dost těžké. Ale část toho, co to tak způsobilo těžké bylo říct ostatním, co se stalo , vidět jejich reakce a být středem něčeho, kvůli čemu se možná budete cítit hůř než lépe.

Totéž platí, pokud jste se pokoušeli otěhotnět a museli jste snášet nekonečné otázky o tom, „kdy můžeme očekávat klepání malých nohou“, nebo jste viděli zklamání na tvářích lidí (včetně vašeho partnera), když se znovu objeví další těhotenský test. negativní.

Opravdu si tím chceš projít znovu?

Důvody, které byste mohli chtít vyzkoušet

Pokud čelíte těmto druhům dilemat, pokuste se trochu posunout pozornost a zvažte ty jednotlivce, kteří vám pomohli a byli schopni poskytnout vám podporu, když jste to nejvíce potřebovali. Když se rozhodnete prozradit novinky, nejlépe by vám bylo začít s těmito jednotlivci. S největší pravděpodobností budou schopni pochopit vaši zdrženlivost a respektovat vaše rozhodnutí. Až 25 % těhotných žen zažije takovou ztrátu, obvykle v prvních 12 týdnech těhotenství, takže je pravděpodobné, že rychle uvidíte, že v tom nejste sami.

To, co nechcete, je někdo, kdo vám řekne, jak se máte cítit nebo kdo je v povaze převzít vládu. ('Nebuď hloupý. Měl bys být šťastný! Lidé si to zaslouží vědět!')

I když jsou vaše pocity váhání jistě oprávněné, pamatujte, že většina žen, které zažívají a potrat v prvním trimestru podruhé porodí naprosto zdravé dítě. Potrat nakonec není tak neobvyklý, jak by se někteří mohli domnívat, a i když rozhodně nikomu nedlužíte vysvětlení, neměli byste se za své zkušenosti stydět.

Důvody, proč se můžete chtít držet zpátky

Pro jiné ženy nemusí být odpovědi tak ořezané. Pokud jste měli opakované potraty nebo máte zdravotní stav, který vystavuje vaše těhotenství vysokému riziku, těhotenství se může zdát jako první krok v dosud nejistém procesu.

Realita je taková, že některé poruchy, jako např syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a endometrióza vystavují ženu výrazně vyššímu riziku potratu. Pokud čelíte těmto skutečnostem, sdílení zpráv může být to poslední, na co myslíte.

Pokud se cítíte zranitelní a snažíte se to zvládnout, možná budete chtít pracovat se svým specialista na plodnost a nejprve se zaměřte na svůj léčebný plán. Pokud tak učiníte, můžete získat pocit kontroly a autonomie, které potřebujete, abyste se mohli lépe vypořádat s vnějšími stresy.

Ať už máte zdravotní nebo emocionální důvody k tomu, abyste se drželi zpátky, nakonec se musíte rozhodnout, kdy a komu o těhotenství říct, v ideálním případě těm, kteří lépe rozumí výzvám a jsou schopni nabídnout skutečnou podporu.

Jak sdílet novinky

I když existuje mnoho možností, které můžete udělat, jedna věc, kterou nechcete dělat, je jít sami. Nepodceňujte hodnotu podpory. Lidé vám budou chtít pomáhat, když jim to dovolíte, a budou se vyhýbat, když je budete držet v dostatečné vzdálenosti.

A přiznejme si to, nakonec přijde čas, kdy všichni budou vědět, že jste těhotná. Je tedy lepší si předem vypracovat plán, abyste novinky sdíleli vy a váš partner, nikoli ostatní. Tímto způsobem zůstanete pod kontrolou a nebudete odsuzováni za zadržování toho, co by mnozí považovali za dobré zprávy.

Jednou ze strategií, která může pomoci, je blog o těhotenství. Umožňuje vám pozvat rodinu a blízké, aby se připojili, a zároveň vám poskytuje platformu pro vysvětlení, co se děje, jak se cítíte a proč jste se možná rozhodli odložit oznámení až nyní.

Pokud tak učiníte, snažte se zachovat optimistický tón. Poslední věc, kterou chcete, je, aby lidé přispěchali kvůli panice, pokud si myslí, že je něco špatně nebo že něco zadržujete. Kromě toho nezapomeňte informovat lidi, jak těhotenství postupuje.

Nemějte pocit, že musíte být na časové ose někoho jiného, ​​pokud jde o sdílení vašich zpráv. Tím, že se ujmete vedení a rozhodnete se, kdy budete mít všechny ve střehu, se můžete vyhnout zbytečným emocionálním komplikacím a soustředit se na to, co je skutečně důležité: vaše těhotenství.