Ženy kojily tak dlouho, dokud měly děti. Po tisíce let bylo kojení (také známé jako laktace, kojení a sání) jediným způsobem, jak matka krmit své dítě, a bylo nezbytné pro přežití dítěte.

Poté, na počátku 20. století, byla vyvinuta alternativa ke kojení. S tím, jak se kojenecká výživa stala bezpečnější, více žen začalo upřednostňovat umělé krmení z lahvičky před kojením.

Během několika příštích desetiletí se kojení stávalo stále méně populární a v 60. letech byla míra kojení na historickém minimu. Ale v 70. letech 20. století začala míra kojení pomalu stoupat.

Jak se stále učíme o mateřském mléce a všechny výhody, které kojení poskytuje , kojení získává podporu a oblibu. Kojení poskytuje novorozencům a kojencům kompletní zdroj výživy na prvních šest měsíců života.

Jak děti rostou, kojení je i nadále výživnou součástí dětské stravy spolu s přidáváním pevné stravy.

Doporučení pro kojení

Kojení je doporučený způsob výživy novorozenců a kojenců. Americká pediatrická akademie (AAP) radí matkám, aby prvních šest měsíců života výhradně kojily a poté kojily spolu s přidáváním pevné stravy do jídelníčku dítěte alespoň jeden rok.

Po jednom roce AAP uvádí, že kojení může pokračovat tak dlouho, jak si to matka a dítě přejí.

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje výlučné kojení po dobu prvních šesti měsíců, s pokračováním kojení spolu s pevnou stravou po dobu dvou let nebo déle.

Některým matkám nevyhovuje to, co doporučují zdravotnické organizace, pro ně ani pro jejich dítě. To může být způsobeno osobními preferencemi, omezením životního stylu a/nebo fyzickými obavami (jako je špatná produkce mléka).

Druhy kojení

Všechny ženy, děti a rodiny jsou jiné. Ne každá kojí stejně. Proto existují různé praktiky kojení. Některé ženy kojí plně, některé částečně a některé minimálně. Zde jsou některé ze způsobů, které ženy volí ke kojení.

  • Výhradní kojení : Výhradní kojení je přikládání dítěte k prsu při každém kojení bez podávání lahvičky popř jakákoli jiná forma suplementace (jako je umělá výživa, voda nebo dětská výživa). Je-li to bezpečné a možné, je doporučeným způsobem krmení dítěte během prvních čtyř až šesti měsíců výhradní kojení.
  • Kombinace kojení a umělé výživy : Některé ženy chtějí kojit, ale nemohou kojit výhradně. Mohou se také rozhodnout, že nebudou. V těchto případech může dítě část času nebo většinu času kojit, ale také dostane umělé mléko. Kombinace kojení a umělé výživy se nazývá částečné kojení .
  • Kojení spolu s doplňkovými potravinami : Kojení s přidáváním pevné stravy se nazývá doplňkové krmení . Doplňkové potraviny se často přidávají do jídelníčku dítěte mezi čtvrtým a šestým měsícem věku.
  • Komfortní ošetřování : Kojení může být více než jen výživa. Pokud se vám nedaří vytvořit dostatek mateřského mléka, popř pokud je vaše dítě starší a většinu výživy získává z pevné stravy, kojení u prsu je stále přínosné a cenné.

Kojení poskytuje emoční podporu a pocit bezpečí. Když je vaše dítě zraněné, nemocné nebo prochází těžkým obdobím, může pohodlné ošetřování pomoci naplnit psychologické a emocionální potřeby vašeho dítěte.

Něco málo o mateřském mléce

Mateřské mléko je pro kojence ideálním zdrojem výživy. Z kolostrum na přechodné mateřské mléko na zralé mateřské mléko , poskytuje to, co vaše dítě potřebuje v každé fázi.

Mateřské mléko je tvořeno unikátní kombinací protein , tuky , sacharidy , vitamíny a minerály, které se přizpůsobují vašemu dítěti, jak roste. Obsahuje také protilátky posilující imunitu , bílé krvinky a enzymy které pomáhají chránit vaše dítě před některými běžnými dětskými nemocemi.

Zatímco kojenecká strava je bezpečnou alternativou pro děti, které nemohou kojit, nevyrovná se tomu, co je v mateřském mléce. Vědci stále objevují nové složky mateřského mléka a proč jsou důležité.

Mateřské mléko se mění během krmení, ze dne na den a v průběhu času – něco, co nelze zkopírovat a vyrobit v laboratoři.

Pozice pro kojení a přisávání

Když s kojením teprve začínáte, je velmi důležitá poloha miminka a způsob, jakým se přikládá k prsu. Dobrá poloha při kojení povzbuzuje pořádná západka , která je nezbytná pro úspěšné kojení.

Když se vaše dítě dobře přisaje, bude schopno účinně odstraňovat mateřské mléko z vašich prsou. Správné přisátí umožňuje vašemu dítěti získat dostatek mateřského mléka a pomáhá předcházet problémům s prsy, jako je např bolavé bradavky .

Může chvíli trvat, než si vaše prsa na krmení zvyknou, ale kojení by nemělo způsobovat intenzivní bolest. Pokud pociťujete bolest, když se vaše dítě přisaje nebo se o to pokouší, a tato bolest nezmizí do minuty nebo dvou (nebo se změnou polohy), promluvte si se svým lékařem, dětským lékařem vašeho dítěte a/nebo laktační poradkyní.

Fáze kojení

Způsob, jakým kojíte, se mění, jak vaše dítě roste. Výhradně kojení novorozenci by měli být přikládáni k prsu na požádání, alespoň každé dvě až tři hodiny v průběhu dne i noci.

Ve věku dvou měsíců může být vaše dítě schopno jít mezi kojeními o něco déle. V noci mohou dokonce spát delší dobu.

Když je vašemu dítěti mezi čtyřmi a šesti měsíci, začnete vy zavést je do pevné stravy . Zpočátku vaše dítě nebude dostávat příliš pevné jídlo, takže kojení bude stále jeho hlavním zdrojem výživy. Jakmile se pevné látky stanou větší součástí stravy vašeho dítěte, přirozeně začnete kojit méně .

Po prvních narozeninách vašeho dítěte budou jíst pravidelná jídla a svačiny. V této fázi by již kojení nemělo být primárním zdrojem potravy nebo výživy, ale stále je výborným doplňkem zdravé výživy batolat.

Výzvy v oblasti kojení

Kojení není bez problémů. Ať už je těžké začít, nebo se problémy objeví po týdnech či měsících úspěchu, pravděpodobně budete muset někdy čelit alespoň jednomu z běžných problémů s kojením.

Bolavé bradavky, přelití prsou , a ucpané mlékovody jsou jen některé z problémů, se kterými se potýká mnoho žen. Častým problémem je také nedostatek mléka, mastitida a afty. Naštěstí, pokud jsou tyto problémy řešeny okamžitě, většinu lze snadno překonat.

Kojení může být také náročné, pokud má vaše dítě zdravotní problémy, jako je např rozštěp rtu nebo patra .

Přísun mateřského mléka

Většina žen se zdravou zásobou mateřského mléka. Je jen malé procento, které zažije skutečně nízký přísun mléka . Nízká dodávka mléka je obvykle spíše starostí než skutečným problémem. Pokud však máte pocit, že se snažíte vydělat dost, existuje několik kroků, které můžete podniknout zvýšit zásobu mateřského mléka .

Vaše tělo vytváří mateřské mléko na základě systému nabídky a poptávky. Pokud zvýšíte poptávku, vaše tělo by mělo zvýšit nabídku. Dokud se miminko správně přisává k prsu, kojte častěji resp pumpování po nebo mezi kojením dá vašemu tělu vědět, že potřebujete více mateřského mléka.

Pokud jste se pokusili zvýšit produkci mléka přirozeně, ale stále nevidíte zlepšení, poraďte se se svým lékařem. V závislosti na vaší situaci existují kojící bylinky a určité léky, které mohou pomoci .

Může každá žena kojit?

Téměř všechny ženy mohou kojit. I kdybyste měla císařský řez, máte malá prsa, popř vaše bradavky se otáčejí dovnitř , můžete stále úspěšně kojit se správnou podporou.

Jen malý počet žen nemůže nebo by neměl kojit. Některé ženy například kvůli tomu nemusí mít dostatek mateřského mléka předchozí operaci prsu nebo hrudníku nebo nemusí být schopny kojit, protože potřebují chemoterapii nebo ozařování k léčbě rakoviny.

Kojení se také nedoporučuje ženám, které mají zdravotní problém, jako je HIV nebo tuberkulóza, kteří užívají nelegální drogy nebo ženy, které musí užívat určité léky na předpis, které nejsou kompatibilní s kojením.

Zdraví a výživa pro kojící matky

Zatímco kojíte, nemusíte držet přísnou dietu nebo se ochuzovat o své oblíbené věci, ale na výběru jídla záleží. Potraviny, které konzumujete bude mít přímý vliv na složení a objem vašeho mléka, vaši energetickou hladinu a zdravotní stav vás i vašeho dítěte.

Kojící maminky musí zůstat hydratované . Snažte se každý den vypít asi 16 šálků vody nebo jiných zdravých tekutin (neslazený čaj, slaný čaj atd.).

Pokud jste užívala prenatální vitamín, můžete jej užívat i při kojení. Možná budete chtít promluvit se svým lékařem o jakýchkoli dalších vitaminových doplňcích, které budete potřebovat.

Kojení vám může pomoci zhubnout těhotenská kila, ale nestane se to přes noc. Buďte se sebou trpěliví a dejte tomu trochu času. Během kojení byste neměli držet dietu nebo užívat pilulky na hubnutí, abyste se pokusili zhubnout, ale cvičit můžeš .

Promluvte si se svým lékařem o svých cílech v oblasti hubnutí a společně vytvořte zdravý a realistický plán.

Odsávání a kojení

Některé ženy se rozhodnou odsávat a dávat svému dítěti odsáté mateřské mléko. Čerpání, dokonce exkluzivní čerpání , nekojí. Je považováno za krmení mateřským mlékem.

Nicméně, pokud se rozhodnete nekojit , nemůžete kojit, protože vaše dítě je nedonošené nebo musíte chodit do práce nebo do školy, odsávání může být skvělým způsobem, jak zajistit, aby vaše dítě dostalo výhody mateřského mléka.

Odstavení Od Kojení

Ať už kojíte tři měsíce, šest měsíců, rok nebo déle, nakonec budete muset odstavte své dítě od prsu . Odstavení je proces. Může to jít hladce nebo to může být těžké období pro vás i vaše dítě.

Odstavení může u některých matek vyvolat i pocity smutku nebo dokonce deprese.

Zatímco některé děti se mohou samy odstavit , častěji je to maminka, kdo musí (nebo chce) začít odstavovat. Pokud je to možné, může pomoci pomalé odstavování. Postupné odstavování může vám, vašemu dítěti a vašemu tělu tuto zkušenost mnohem usnadnit.

Zdroje pro kojící matky

Kojení je přirozené, ale není vždy snadné. Můžete mít otázky, když se rozhodujete, zda je pro vás kojení to pravé nebo ne, nebo můžete zjistit, že potřebujete pomoc během týdnů nebo měsíců kojení.

Existuje spousta dostupných zdrojů, které vám pomohou jak se připravujete na kojení a jak pokračujete na své cestě kojení. Váš lékař, lékař vašeho dítěte, laktační poradkyni , nebo místní kojící skupina jsou skvělá místa, kde začít, když potřebujete pomoc.

Slovo od Verywell

Kojení je osobní rozhodnutí. Může to být snadná volba nebo něco, s čím se potýkáte. I když je to přirozené, není to vždy bez problémů.

Ať už teprve začínáte zkoumat své možnosti, nebo už nějakou dobu kojíte, mít spolehlivé informace může znamenat velký rozdíl. Čím více se naučíte o kojení, kombinovaném krmení a odstavení, tím lépe budete připraveni činit ta nejlepší rozhodnutí pro vás, vaše dítě a vaši rodinu.