Fyzické změny, kterým bude vaše doplnění čelit předtím, během a po pubertě bude bezpochyby významné, ale některé z náročnějších aspektů dospívání se vypořádávají se všemi negativními emocemi, které doprovázejí pubertu. Vaše dítě bude zmatené, frustrované a dokonce i naštvané, protože prostě nemá zkušenosti, aby vědělo, jak zvládat negativní emoce.

Můžete svému doplnění pomoci naučit se, jak minimalizovat a dokonce zvrátit negativní pocity, které se objevují během dospívání a dospívání. Níže je uvedeno několik běžných negativních pocitů, kterým bude vaše doplnění čelit, s nápady, jak můžete svému doplnění pomoci.

Smutek

Každé doplnění a dospívající jednou pocítí smutek. Smutek může být vyvolán konkrétní událostí, jako je např hádka s přítelem nebo se vaše doplnění může cítit na odpadcích a vlastně ani neví proč. Když je tvé doplnění smutné on nebo ona nemusí mít chuť nic moc dělat a mohou se rozhodnout zůstat, dokud se věci nevyřeší.

Dejte svému doplnění malý prostor, aby věci zvládlo samo. Někdy je trochu času o samotě velmi užitečné. Můžete se také nabídnout jako někoho, s kým si vaše dítě může promluvit, nebo mu navrhnout, aby požádalo o radu dobrého přítele nebo sourozence.

Pokud se zdá, že se vaše dítě nedokáže zbavit své nálady, možná budete muset požádat o radu jejího výchovného poradce nebo pediatra.

Hněv

Hněv je jednou z nejtěžších emocí, kterou lze překonat, a to jak pro děti, tak pro dospělé. Rozzlobené doplnění bude mít spoustu energie, kterou nemůže ovládat, a může mít pocit, že exploduje. Vaše doplnění může pociťovat hněv, pokud si ho někdo dobíral, nebo když si myslí, že život není fér.

Můžete pomoci svému doplnění deeskalovat nastavením limitů agrese. Například mu může být dovoleno, aby se přes hněv propracoval fyzickým cvičením, ale ne dobíráním nebo křičením na mladší sourozence. Ujistěte se, že vaše doplnění ví, že pocity jsou povoleny, ale že musí zvládat hněvivé impulsy.

Pomozte svým dětem identifikovat známky toho, že se chystají o to přijít – a pak jim pomozte vyvinout systém pro přesměrování výbuchů.

Paranoia

Tenhle je drsňák. Mnoho doplnění je posedlých samo sebou a tato posedlost způsobí, že si mnoho doplnění bude myslet, že se vždy stane něco špatného a že nikomu, ani dobrým přátelům, nelze věřit. Změny puberty a dospívání nepochybně čas od času zmást vaše doplnění.

Občasná paranoia není důvod k obavám a vzhledem k vzestupům a pádům dospívání je pochopitelné, proč si doplnění může myslet, že je každý chce dostat.

Když vaše doplnění projevuje přetrvávající paranoiu nebo pokud paranoia zasahuje do přátelství a dokonce i rodinných vztahů, možná je načase poradit se s odborníkem na otázky duševního zdraví dospívajících. Může to být obtížný krok, ale doplnění, které trpí dlouhým obdobím paranoie, může mít jiné problémy, takže s hledáním pomoci neotálejte.

Rozpaky

Pokud se podíváte zpět na své vlastní doplnění a dospívání, je pravděpodobné, že máte velmi živé vzpomínky na to, že jste byli v rozpacích. S tím, jak roste sebeuvědomění vašeho dítěte, roste i potenciál pro veřejné rozpaky nebo vnímané rozpaky. Vaše doplnění se může vyděsit, že se kolegové budou vysmívat novému účesu nebo oblečení nebo si dokonce budou dělat legraci z vaší rodiny.

Můžete svému doplnění pomoci minimalizovat tyto pocity tím, že naučíte sociální dovednosti, jako je mluvit se skupinou nebo před třídou, a uvědomit si, že musíte dát svolení, abyste se ztrapnili. Pomozte svému doplnění naučit se smát se drobným rozpakům a pokud možno pokrčit rameny.

Pro doplnění je těžké pochopit, že se o ně kolegové nezajímají tak, jak si myslí, ale s trochou vedení od vás vaše doplnění pomalu získá dostatek sebevědomí, takže trapných situací bude méně a daleko od sebe.

Ujistěte se, že vaše děti také vědí, že promeškají, pokud dovolí, aby jí potenciální trapné situace bránily dělat věci, které on nebo ona opravdu chce dělat, jako je vyzkoušet si školní hru nebo běžet do třídy.

Žárlivost

Žárlivost může pro nedospělého člověka představovat řadu problémů. Vaše doplnění se může cítit soutěživě s přáteli, sourozencem nebo dokonce s někým, koho ani moc dobře neznají. Nízké sebevědomí může způsobit, že doplnění bude na ostatní žárlit, a dokonce může narušit vztahy s vrstevníky. Žárlivost může způsobit, že se vaše dítě bude chovat k ostatním špatně a vyvine potenciálně sebedestruktivní chování.

Jak tedy pomůžete doplnění, které projevuje žárlivost? Přiznání žárlivosti je dobrý první krok. Pokud vaše dítě žárlí na sourozence, věnujte kvalitní čas každému dítěti jeden na jednoho. Pokud vaše dítě žárlí na nové dítě v bloku, které se spřátelilo s nejlepším kamarádem vašeho dítěte, dejte svému dítěti vědět, že přátelství by nemělo být výlučné a že vždy existuje prostor pro více přátel.

Abnormální nebo patologická žárlivost způsobí, že se doplnění bude chovat velmi kontrolujícím způsobem a nemělo by být tolerováno. K pomoci dítěti, které nezvládne žárlivost nebo ji nezvládne, může být zapotřebí terapie.

A co lhaní?

Lhaní ve skutečnosti není emoce, ale chování. Přesto nemůžete vést důkladnou diskusi o negativních emocích doplnění, aniž byste alespoň zmiňuje lhaní . Vaše doplnění může lhát, aby se nedostalo do problémů, aby se s vámi o něčem nebavilo, nebo proto, že si nemyslí, že je důležité vyhnout se pravdě.

Snažte se nebrat si lhaní osobně, ale snažte se rozpoznat, proč vaše doplnění kývá, abyste mohli podniknout vhodné kroky. Pokud vaše dítě lže, protože nechce mluvit o citlivém tématu, může být nejlepší se rozhovoru vyhnout, dokud nebude připraveno. Pokud lžou, aby se nedostali do problémů, potřebujete, aby vaše doplnění pochopilo, že pravda je vždy snazší cestou. Vaše dítě se vám otevře, pokud budete nápomocní a neodsuzujete.