Není třeba se snažit přinutit tichého teenagera, aby se stal životem party. Bytost plachý není špatná věc. Ale někdy může ostych pramenit z nízké sebedůvěry a může narušit schopnost dospívajícího efektivně komunikovat, zapojovat se do aktivit nebo poznávat nové lidi. Pokud se stydlivost vašeho náctiletého postaví do cesty tomu, co dělat chtějí, tyto strategie vám mohou pomoci.

Proč jsou někteří teenageři stydliví

U dospívajících je pravděpodobnější, že budou mít nezdravé schopnosti zvládat problémy. Takže zatímco dospělý, který se cítí plachý, může stále někoho pozdravit nebo se může donutit k účasti na společenských akcích, stydliví dospívající se mohou spíše vyhýbat lidem nebo se vyhýbat nepovinným společenským setkáním.

Studie ukazují, že obecně jsou dospělí častěji stydliví než teenageři. To může být způsobeno tím, že dospívající jsou většinou většinu času obklopeni vrstevníky.

Genetika může hrát roli v tom, proč někteří dospívající pociťují střední nebo silnou plachost. U dospívajících, jejichž rodiče vyrostli jako velmi plachí, je pravděpodobnější, že se budou stydět.

Faktorem mohou být i životní zkušenosti. Dospívající, který má negativní zkušenosti se zkoušením nových věcí, mluvením nebo oslovováním lidí, se může časem stát méně společenským. Dospívající, kteří vyrůstají s přehnaně ochranářskými rodiči, mohou být také více stydliví.

Jak přestat s rodičovstvím své děti

Pasivní komunikace a chování u dospívajících

Pasivní chování často doprovází pocity plachosti. Pasivní dospívající nemluví sami za sebe, i když jsou porušována jejich práva. Toto pasivní chování může vést k ještě většímu snížení sebevědomí , spolu se vztahovými problémy, vzdělávacími problémy a obavami o duševní zdraví.

Jak se u dospívajících vyvíjí duševní nemoc

Například stydlivá teenagerka může zírat na podlahu, když na ni ostatní mluví. Může pro ně být obtížné navázat oční kontakt, protože jsou tak plachí.

Pokud někdo poukáže na to, že se na lidi nedívá, pravděpodobně nevysvětlí proč. Mohou se obávat, že je ostatní tvrdě posuzují, což by pro ně mohlo ještě více ztížit mluvení nebo oční kontakt.

Kromě nedostatku očního kontaktu je pro pasivní chování také charakteristické propadlé držení těla. Pasivní dospívající může raději splynout se zadní částí místnosti a může mít potíže s pobytem ve velkých davech.

Stydliví dospívající mají potíže s rozhodováním a sdělováním svého názoru. Mohou se snažit potěšit každého tím, že na jednoduché otázky říkají věci jako „Je mi to jedno“.

7 sociálních dovedností, které vaše dítě naučí

Výzva plachosti

Extrémně stydliví dospívající mohou mít několik typů problémů. Například dospívající, který ne odvaž se promluvit položit otázku učiteli může ve škole zaostávat. Místo toho, aby hledali pomoc, když nerozumí zadání, mohou tiše zírat na svůj papír. V důsledku toho mohou mít špatné známky, protože jsou příliš stydliví na to, aby požádali o pomoc.

U pasivních dospívajících je také pravděpodobné, že budou mít problémy ve vztazích. Pokud dospívající neřekne svým přátelům, že jejich city byly zraněny, přátelé nemohou reagovat a dospívající se k nim může časem rozzlobit a rozzlobit. Problém se pravděpodobně nevyřeší, pokud neřeknou, proč jsou naštvaní.

Postupem času se může plachý teenager cítit stále bezmocnější. Mohou si myslet, že nemají kontrolu, jak zlepšit svůj život, a mohou se vyhnout řešení problémů, se kterými se setkají.

Vybudujte si sebevědomí svého teenagera

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste svému dospívajícímu pomohli cítit se jistější. Tyto strategie mohou pomoci zahnat pochybnosti o sobě samém.

  • Poskytněte příležitosti k procvičování mluvení : Může být lákavé volat jménem vašeho dospívajícího nebo si ho objednat v restauraci. Ale dělat pro ně příliš mnoho věcí ještě zhorší. Naučte je, jak mohou tyto věci dělat sami.
  • Pomozte jim objevit jejich talenty : Povzbuďte své dospívající děti, aby se zapojily do různých sportů, klubů, organizací nebo jiných příležitostí, které jim pomohou naučit se nové dovednosti a odhalit skrytý talent.
  • Povzbuďte je, aby poznali nové lidi a zapojili se do nových aktivit : I když se účastní akce a aktivity může být obtížné pro stydlivé dospívající, v průběhu času jejich úroveň komfortu se zvýší, když se budou těšit z pozitivních interakcí.
  • Chvalte úsilí svého dospívajícího : Normalizujte, že může být obtížné potkat nové lidi nebo vyzkoušet nové aktivity, když se stydí. Ale čím víc toho budou dělat, tím to bude snazší.
  • Učte asertivní dovednosti : Pomozte svému dospívajícímu naučit se mluvit, aby se mohlo cítit pohodlněji vyjadřovat své emoce vhodným způsobem.
Pomozte dospívajícímu vybudovat sebevědomí

Kdy vyhledat odbornou pomoc

Vyhledejte odbornou pomoc, pokud plachost vašeho dítěte způsobuje vzdělávací nebo sociální problémy. Promluvte si s pediatrem vašeho dítěte nebo vyhledejte pomoc odborníka na duševní zdraví. Profesionál může pomoci vyloučit jiné problémy s duševním zdravím a může určit, zda nebo ne terapie může pomoci při budování sebevědomí vašeho dospívajícího.

Znamení, že váš dospívající potřebuje profesionální pomoc