Pokud váš obývací pokoj je posetý legem a vaše káva je vždy studená, můžete mít batole. Zdá se, že batolata jsou v neustálém pohybu. Vzhledem k tomu, že jejich nové dovednosti při chůzi jim umožňují pokrýt větší plochu, možná zjistíte, že se budete cítit trochu vyčerpaní, když je budete následovat, abyste se ujistili, že zůstanou v bezpečí.

Batolata mají vzkvétající pocit nezávislosti, který sahá i do nočních hodin. Možná se přistihnete, že se znovu potýkáte s nočním probouzením, ale tentokrát pro vás vaše dítě nepláče – vyleze přímo z postele a přijde vás najít.

Kromě toho, že jsou batolata aktivní a zvědaví, mohou být velmi emocionální. Nebuďte překvapeni, když křičí radostí, když jim řeknete, že máte namířeno na pláž, nebo když úplně roztají, když se nemohou obout. A když přijdou záchvaty vzteku, může se zdát, že je nic, co uděláte, nemůže zastavit.

Jak vaše dítě stále roste a vyvíjí se, jeho každodenní potřeby a aktivity se budou měnit společně s ním. Podívejte se blíže na to, co můžete očekávat během batolecích let, pokud jde o stravu a výživu, spánek, bezpečnost, zdravotní problémy a další.

Strategie pro výchovu vašeho batolete

Ilustrace Emily Roberts, Verywell

Každodenní život

Batolata fyzicky nerostou tak, jako když byla miminka. Místo toho si rozvíjejí hrubou motoriku a zdokonalují své poznávací schopnosti. Jejich každodenní život je plný spánku, jídla a fyzické aktivity.

Dieta a výživa

Můžete se cítit trochu znepokojeně, pokud se zdá, že vaše batole jí méně než jako dítě. Ale to je běžné a očekávané. Po 1. roce miminka nerostou tak rychle, takže nepotřebují tolik jídla. „Děti v tomto věku bývají velmi vybíravé a jedí mnohem méně, než když byly mladší, a to jak proto, že zpomalují tempo růstu, tak i proto, že se stávají mobilními,“ vysvětluje Elham Raker, MD, pediatr a zakladatel společnosti. blogu Zeptejte se Dr. Mámy .

Pokud vaše ratolest zahalí oběd šátkem a požádá o třetí pomoc, ale k večeři si vezme jen kousek banánu, není třeba se obávat. Batolata potřebují zhruba 1 000 kalorií denně, rozdělených do tří jídel a dvou svačin, ale mají tendenci přijímat je v různém množství.

Důležité je nabízet batoleti různé výživné potraviny. To by mělo zahrnovat zeleninu, ovoce, bílkoviny, škroby a zdravé tuky. Porce nemusí být velké – možná vás překvapí, že porce pro batolata je jen asi polévková lžíce. „Nedělejte si starosti s množstvím jídla, nabízejte pouze kvalitní jídlo,“ poznamenává Dr. Raker.

Abyste si vybudovali zdravé stravovací návyky, měli byste se rozhodnout, co budete podávat, a vaše dítě by se mělo rozhodnout, které z dostupných potravin bude jíst a v jakém množství. Snažte se nedělat z jídla velký problém. Pokud vaše batole odmítne vyzkoušet nové jídlo, řekněte „OK“, odeberte jídlo a nabídněte jej znovu jindy.

Mléko a mléčné výrobky, jako je sýr a jogurt, jsou důležitou součástí stravy batolat. Pokud ale vašemu batoleti ještě nejsou 2 roky, po nízkotučném mléce nesahejte. Děti ve věku 1 let stále potřebují plnotučné mléčné výrobky k podpoře vývoje mozku.

Pokud vaše batole stále miluje svou lahvičku, může je čekat hrubé probuzení. AAP doporučuje, aby miminka vzdát láhev mezi 12. a 24. měsícem, aby se zabránilo zubnímu kazu a aby se zajistilo, že se nezasytí mlékem místo toho, aby jedli dostatek jídla.

„Příliš mnoho kravského mléka také inhibuje vstřebávání železa a může mít dopad na spánek,“ vysvětluje Heather Wallaceová, certifikovaná dětská poradkyně pro spánek a poporodní dula a majitelka poradenství BraveHeart. „Chcete se držet ne více než 16 uncí kravského mléka denně. Ale pokud vaše batole nevypije tolik mléka ze svého hrnku, doplňte ho nabídkou potravin s vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků, jako je avokádo, fazole, vejce, sýr, řecký jogurt, hummus a tofu.“

Když přejdete na šálek, možná zjistíte, že vaše batole pije mnohem méně mléka. To je docela typické a není to důvod k obavám. Pokračujte v nabízení neslazeného mléka nebo vody k jídlům a svačinám. Šťávu vynechejte , který má vysoký obsah cukru a zároveň postrádá vlákninu, která se nachází v celém ovoci.

Batolata možná rádi zkoumají různé druhy potravin, ale existují potraviny, které představují nebezpečí udušení, kterým je třeba se vyhnout. To zahrnuje celou mrkev, cherry rajčata, párky v rohlíku a hrozny. Arašídové máslo může také představovat nebezpečí udušení, pokud se jí po lžičkách.

Fyzická aktivita

Když vaše batole dělá své první krůčky , mohou chodit opatrně a trochu nejistě, ale nebude to trvat dlouho a budou běžet. Můžete mít pocit, jako byste zvedali malou smršť. Hrubá motorika se v batolecím věku rychle rozvíjí a vzkvétající zvědavost vašeho děťátka je pomůže dostat tak daleko, jak to jen jde.

Batolata vyžadují každý den alespoň tři hodiny fyzické aktivity. „V tomto věku začínají děti zkoumat své prostředí a budou přirozeně chtít zkoušet nové věci, jako je běhání a lezení po schodech,“ říká Dr. Raker. 'Nechte je prozkoumat a zároveň zachovat bezpečnostní opatření.'

Dobrou zprávou je, že pokud můžete svému dítěti poskytnout prostor pro pohyb, dostane se k potřebnému cvičení samo. „Venkovní aktivity jsou nejlepší, pokud to počasí dovolí, jako jsou parky a venkovní hřiště,“ poznamenává Dr. Raker. Procházky po okolí a nebo nechat batole, aby vedlo cestu po lesní stezce nebo po pláži, jsou perfektní způsoby, jak zajistit, aby vaše dítě mělo během dne dostatek fyzického pohybu.

Batolata ještě nepotřebují organizované sporty, ale mohou si užít nízkotlaké lekce rodičů a dětí, jako je fotbal, jóga nebo hudební lekce. Nejlépe se učí a rozvíjejí hrou.

Okolo domu

Možná uvidíte, že vaše batole zvedne koště a pokusí se zamést nebo vám obout boty. Vaše dítě bude pravděpodobně chtít být po vašem boku většinu času, kdy jsou vzhůru. Je důležité nechat je zapojit se do některých činností, které děláte.

I když může být snazší a rychlejší dělat vše sami, když svému batoleti pomůžete i těmi nejmenšími způsoby, můžete je udržet aktivní a naučit je důležité dovednosti. Můžete je požádat, aby za vás vyhodili ubrousek do koše, nebo jim dovolit, aby vedle vás zametli svým koštětem.

Práce pro batolata budou většinou spočívat ve sbírání hračky , ukládání špinavého oblečení do koše nebo ukládání knih zpět na polici. Vaše děťátko bude pravděpodobně mít zájem pomáhat vám s domácími pracemi. Umožněte staršímu batoleti, aby vám pomáhalo při utírání nepořádku, péči o domácí mazlíčky a ustlaní postele.

Nejlepší způsob, jak trávit čas se svým batoletem, je ulehnout si vedle něj na podlahu v prostoru vhodném pro děti – ale následujte jeho příklad. Pokud si hrají s panenkou, hrajte si s nimi.

Je v pořádku, když si s batoletem nemůžete hrát každou chvíli. „Je dobrý nápad mít jednu zásuvku, kterou může vaše batole bezpečně prozkoumat,“ říká Dr. Raker. 'To jim může pomoci naplnit jejich potřeby zvědavosti bezpečným způsobem.'

Jen se příliš nestarejte o to, zda dělají věci „správným způsobem“. V imaginativní hře batolete je v pořádku, když jsou vany na střeše domu, a auta mohou mluvit.

Top 10 zdravých potravin pro děti

Zdraví a bezpečnost

Pravidelné návštěvy wellness jsou klíčem k zajištění toho, aby vaše batole dosáhlo cíle s vývojovými milníky. Umožňují také dětskému lékaři vašeho dítěte sledovat jeho růst a poskytovat imunizaci proti určitým nemocem.

Návštěva doktora

Návštěvy zdravých dětí u batolat se obvykle konají u pediatra ve 12, 15, 18 a 24 měsících věku. Vakcinační schéma AAP poskytuje dětem ve věku 1 rok různé imunizace, ale vaše dítě může potřebovat očkování proti chřipce pouze na 2leté schůzce.

Pediatr vašeho dítěte vám může pomoci zodpovědět otázky týkající se výživy, chování, spánku a dalších obav, které můžete mít. Podívají se, jak vaše batole roste a jak dobře plní milníky.

Školení na nočník

Batolata se zajímají o to, co dělají dospělí, a toaleta není výjimkou! I když nejste připraveni začít nácvik nočníku přesto je dobré pořídit nočník dětské velikosti někdy po prvních narozeninách vašeho dítěte.

Existují specifické vývojové milníky, kterých by vaše dítě mělo dosáhnout, než začnete cvičit na nočník. Patří mezi ně schopnost rozpoznat, že musí jít, kontrola močového měchýře a střev a jazykové dovednosti, díky nimž vám sdělí, kdy potřebují použít toaletu.

Chvála funguje nejlépe, když dítě trénujete na nočník. Může to být frustrující, když se jim stane nehoda, ale snažte se zůstat navenek klidní, aby neměli pocit, že jste zklamaní. Při učení na nočník by se nikdy neměly trestat, ale můžete použít logické důsledky, jako když vám vaše dítě pomůže uklízet nepořádek.

Spát

Pokud dáte své dítě spát později po zábavném rodinném dni na veletrhu, můžete si všimnout, že je pravděpodobnější, že bude mít následující den záchvaty vzteku. Dostatek spánku je stále velmi důležitý pro batolata, která stále potřebují 11 až 14 hodin spánku za 24 hodin.

Problémy se spánkem se mohou znovu objevit během batolecích let. „Možná zjistíte, že vaše batole zůstává vzhůru déle, než usne, když jde spát, povídá si samo se sebou, válí se, dokonce i pláče,“ říká Wallace. 'Mohlo by to být znamení, že vaše malé batole je připraveno přejít na jedno zdřímnutí.'

Přechod na jedno zdřímnutí nastává kolem 12. až 15. měsíce věku a vy poznáte, že je čas, kdy uvidíte, že spánek vašeho batolete je ovlivněn. 'Vaše batole si může zkrátit jedno nebo obě zdřímnutí, bojovat s spaním, mít dlouhé noční probouzení nebo brzké ranní vstávání,' poznamenává Wallace.

Namísto pozdějšího dopoledního spánku a odpoledního spánku může být vašemu dítěti nejlépe jedno delší zdřímnutí hned po obědě. „Polední spánek kolem poledne obvykle umožní vašemu batoleti získat kvalitnější konsolidovaný spánek namísto dvou kratších spánek během dne,“ vysvětluje Wallace.

Fáze batolete také obvykle zahrnuje přechod ze spaní v postýlce na spaní ve velké dětské posteli. Do tohoto přechodu nemusíte spěchat, pokud se vaše dítě nepokouší vylézt z postýlky.

Bezpečnost

Zranění jsou hlavní příčinou úmrtí dětí mladších 4 let v USA. Mnoha z těchto zranění lze předejít, pokud budete dodržovat některé základní bezpečnostní pokyny. Zvažte odstranění střelných zbraní z domova, když máte batole. Pokud se rozhodnete ponechat si zbraň, mějte ji nenabitou a uzamčenou na bezpečném místě. Střelivo skladujte odděleně. Když vaše dítě navštíví jiný domov nebo navštěvuje-li domácí jesle, zeptejte se, jak se zbraně skladují.

Batolata zkoumají tak, že si vše vkládají do úst. Používejte bezpečnostní uzávěry na jakékoli toxické domácí produkty a léky – a držte je mimo dohled a dosah. Uložte si číslo pro kontrolu otravy v telefonu a zveřejněte ho ve svém domě, abyste ho v případě nouze snadno našli.

Většina pádů není problém, ale schody, nábytek s ostrými hranami a otevřená okna mohou představovat vážné riziko. Použijte brány, aby se vaše batole nedostalo ke schodům, a nainstalujte okenní zábrany nad prvním patrem. Nenechávejte židle nebo předměty, které může vaše dítě použít k lezení na blízké pracovní desky nebo stoly.

Bezpečnost vody je v batolecím věku nanejvýš důležitá. Aby se batole utopilo, stačí dva palce vody. Udržujte dveře koupelny zavřené a nikdy nenechávejte své dítě samotné v blízkosti vany, vědra s vodou, brouzdaliště nebo bazénu nebo jakékoli jiné vodní plochy. Zůstaňte v blízkosti vody svého dítěte na délku paže.

Autosedačka může vašemu batoleti zachránit život. A i když to může být nepříjemné, batolata by měla zůstat v autosedačkách zády ke směru jízdy co nejdéle, dokud nedosáhnou výšky a hmotnosti doporučené výrobcem autosedačky. Ujistěte se, že jsou bezpečnostní sedačky správně nainstalovány, a nikdy nenechávejte své dítě samotné ve voze nebo v jeho okolí.

Technologie

Bez ohledu na to, jak vzdělávací aplikace tvrdí, že je, pravdou je, že vaše batole se nejlépe učí z interakcí v reálném životě. Je důležité dávat pozor na to, jak začleníte technologie do života vašeho batolete. Před 18 měsíci se doporučuje vyhnout se veškerému času strávenému na obrazovce, s možnou výjimkou videochatování s příbuznými.

Jakmile bude vašemu dítěti 18 měsíců, můžete je nechat sledovat vysoce kvalitní programy po dobu přibližně jedné hodiny denně, ale nebuďte příliš nadšení z toho, že budete mít čas navíc na vaření nebo dohánění věcí kolem domu. Děti v tomto věku se stále nejlépe učí z interakce, takže je důležité prohlížet si obsah společně s nimi a interagovat s ním, například upozorňovat na věci o pořadu nebo jim klást otázky během sledování.

Je důležité zajistit, aby čas strávený u obrazovky nebránil vašemu batoleti dostat doporučené tři hodiny fyzické aktivity každý den.

Tipy pro rodiče s batoletem, které odmítá spát

Svět vašeho batolete

Batolata chtějí prozkoumat co nejvíce světa, jak jen mohou . Od toho, jak zní něco jako blok, když to bouchne o podlahu, až po to, jak chutná špína, když si ji vloží do úst, neustále se snaží naučit vše, co mohou.

Snažte se ve svém batoleti podporovat smysl pro zvědavost bezpečným a zdravým způsobem. Místo toho, abyste vždy říkali ne, najděte způsoby, jak dát svému batoleti svobodu objevovat. Mějte například v kuchyni jednu zásuvku, kterou může vaše batole volně otevřít a vyndat z ní věci. Můžete dát hračky, odměrky nebo cokoli jiného, ​​aby se vaše dítě mohlo dotýkat a hrát si.

Batolata se obecně zabývají pouze svými vlastními potřebami, protože ještě nemají schopnost vžít se do kůže někoho jiného. Takže vaše batole pravděpodobně zažije spoustu frustrace, pokud nedosáhne svého.

Často je nejlepším řešením rozptýlení. Můžete zvednout své dítě a přesunout ho pryč od všeho, co chce a co nemůže mít, a pokusit se zaměřit jeho pozornost na něco jiného. Pokud například chtějí získat hračku, kterou jim neplánujete koupit, můžete jim říct, že hračka zůstane v obchodě a pak zamíří do jiné uličky.

Je také moudré být proaktivní a vyhýbat se situacím, o kterých si myslíte, že by mohly vaše batole odradit. Možná chodíte kolem bloku, abyste se vyhnuli průchodu kolem hřiště, když víte, že tam nezastavíte.

Některá batolata mají separační úzkost, když je pustíte do školky. Pokud s tím vaše dítě bojuje, dejte mu láskyplný polibek a obejměte ho a připomeňte mu, že se vrátíte později. Nezdržujte se, pokud to nechcete dělat každý den. Batolata mají lepší výsledky, pokud jde o rychlou a konzistentní rutinu.

Milníky pro batolata

Další tipy pro vaše batole

Batolata milují proces provádění jednoduchých domácích prací nebo činností, jako je mytí ovoce nebo nabírání citronů z kbelíku s vodou děrovanou lžičkou. Zatímco dospělí plní úkoly jako prostředek k dosažení cíle, batolata chápou práci jako cíl samotný.

Můžeme například zamést podlahu, aby byla čistá. Ale batolata ve skutečnosti milují myšlenku, že zametají. Zkuste rozházet malé bambulky po podlaze, aby je vaše batole zametlo koštětem a lopatkou na prach přesně v jejich velikosti. S největší pravděpodobností je bude bavit vylévat bambulky zpět a proces mnohokrát opakovat.

Batolata mají spoustu energie a nejlépe se jim daří, když mohou být v pohybu. Pokud se zdá, že vaše batole nikdy nemá dostatek pohybu, ať se děje cokoliv, zkuste mu dát „těžkou práci“, jako je nošení batohu při chůzi přes kopec nebo tlačení dětského vozíku plného jídla nebo jiných věcí. Někteří malí po těchto aktivitách skutečně touží, protože cítí nutkání používat své vyvíjející se svaly.

Slovo od Verywell

Batolata jsou velmi zábavná, ale často se zdá, že porušují všechna pravidla logiky, o kterých jste si mysleli, že je znáte. Ať už jde o záchvat vzteku, protože jejich zelené ponožky perou, nebo o nezastavitelnou touhu vytáhnout všechny tampony z krabice a seřadit je na zem, batolat je určitě hrstka.

Zjistit více o vývoji vašeho dítěte může být klíčem k tomu, abyste byli sebevědomým rodičem. Číst knihy o rodičovství o batolecích letech , ptejte se a hledejte zdroje, které vám pomohou být připraveni vypořádat se se vším od záchvatů vzteku až po nočník. Vždy se obraťte na svého pediatra, pokud máte nějaké dotazy ohledně zdraví nebo chování vašeho batolete.

Důležité typy her ve vývoji vašeho dítěte