Pokud tomu věříte mateřské mléko je tou nejlepší volbou pro vaše dítě, ale kojit se vám nedaří, nebo nechcete, co můžete dělat? Zde přichází na řadu exkluzivní odsávání. Exkluzivní odsávání je skvělý způsob, jak dítěti dodat mateřské mléko, aniž byste dítě přikládali k prsu.

Výhradní odsávání se také nazývá EPing a krmení mateřským mlékem. Je to proces odstraňování mateřského mléka z prsou v pravidelných časech během dne. Toto mléko pak můžete dát svému dítěti buď lahví, krmením sondou nebo alternativním způsobem krmení.

Exkluzivní čerpání však může být časově náročné a vyčerpávající, zvláště pokud pokračujete v výlučném čerpání po dlouhou dobu. Samozřejmě platí, že čím déle budete moci dítěti poskytovat své mateřské mléko, tím lépe pro vaše dítě.

Alternativní způsoby krmení vašeho dítěte

Důvody pro exkluzivní čerpání

Můžete se rozhodnout, že budete výlučně odsávat, než budete mít své dítě, nebo můžete chvíli kojit a poté přejít k výhradnímu odsávání. Existuje mnoho důvodů, proč se ženy rozhodnou výhradně pumpovat. Mohou:

Jak často pumpovat

Novorozenec si vezme láhev mateřského mléka přibližně každé 2 až 3 hodiny. Takže během prvních několika týdnů byste se měli pokusit odsávat alespoň každé 2 až 3 hodiny – asi 8 až 12krát denně – abyste stimulovali své tělo k produkci zdravého mléka.

Jak vaše dítě stárne, vezme si více při každém krmení, ale mezi jednotlivými kojeními bude déle. Dokud je vaše zásoba mléka dostatečná, můžete být také schopni prodloužit dobu mezi odsáváním.

Jak dlouho pumpovat při každé relaci

Při každém sezení byste měli pumpovat alespoň 15 minut na každou stranu. Může to trvat několik minut vaše mléko pustit dolů , tak si dejte dostatek času. Chcete se také pokusit zcela vyprázdnit prsa, protože je to důležitá součást stimulace tvorby většího množství mateřského mléka.

Poté, co vypustíte prsa a už do ní nevytéká žádné mléko sběrná nádoba , pokračujte v pumpování o jednu až pět minut déle. Od té doby vyrábí se mateřské mléko na základě nabídky a poptávky, extra stimulace řekne vašemu tělu, aby vytvářelo více.

Nemusíte pumpovat déle než 20 minut. Častější odsávání po dobu 15 až 20 minut během dne bude obecně produkovat více mateřského mléka než méně časté odsávání po delší dobu.

Kolik mateřského mléka odsát

Při každém načerpání pumpujte co nejvíce. Pak, dejte mateřské mléko do lahví nebo skladovací nádoby v množství, které si vaše dítě vezme při každém krmení. Novorozenci pijí při každém kojení méně mateřského mléka než starší děti, ale jedí častěji než starší dítě.

  • Během prvních dnů po narození miminka budete moci odsát a odebrat pouze malé množství mleziva. Kolostrum je první mateřské mléko. Je koncentrovaný a velmi výživný, takže malé množství je vše, co vaše dítě potřebuje.
  • Po prvním týdnu , měli byste být schopni načerpat dvě až tři unce každé dvě až tři hodiny, nebo asi 24 uncí za 24 hodin. Tuto částku byste museli zdvojnásobit, pokud máte dvojčata, ztrojnásobit ji pro trojčata atd.
  • Asi po jednom měsíci , budete potřebovat přibližně tři až čtyři unce každé tři až čtyři hodiny, nebo asi 24 až 32 uncí denně.
  • V době, kdy je vašemu dítěti šest měsíců , budou potřebovat asi šest až osm uncí každé čtyři až šest hodin, takže přibližně 36 až 48 uncí denně.

Je snazší dítě překrmit, když ho krmíte z láhve. Ujistěte se tedy, že dáváte svému dítěti to, co potřebuje každý den a v každé lahvičce, ale ne více než to.

3-krokový vzorec k nalezení nejlepšího množství mléka

Jak udržet a zvýšit přísun mléka

Může to být těžké udržovat zdravý přísun mléka když výhradně pumpujete. Vyžaduje to hodně obětavosti; musíte pumpovat pravidelně a pokud možno v noci.

Investujte do odsávačky mateřského mléka

Maminky, které výlučně pumpují, tráví hodně času připojené k a odsávačka mateřského mléka . Přemýšlejte tedy o koupi nebo pronájmu kvalitního čerpadla, které je určeno pro dlouhodobé každodenní používání. Dvojitá odsávačka vám dobře poslouží a ušetří vám čas a energii, protože dokáže sbírat mléko z obou prsů současně.

Ať už si vyberete kteroukoli pumpu, ujistěte se, že je pohodlná a kryty pumpy vám dobře sedí, abyste zabránili bolesti a poškození prsní tkáně. Pokud maximalizujete svůj čas a pohodlí, je pravděpodobnější, že budete pravidelně odsávat, abyste udrželi zdravý přísun mléka.

Pumpujte často

Časté odsávání stimuluje tvorbu mateřského mléka. Zatímco je vaše dítě novorozenec, zkuste odsávat každé dvě až tři hodiny. Jak vaše dítě roste, můžete pumpovat obvykle méně často. Pokud se však potýkáte s nízkým přísunem mléka, častější odsávání může zvýšit produkci mléka.

Zkuste některé galaktagogy

NA galaktagoga je něco, co pomáhá kojící matce produkovat více mateřského mléka. Existují kojící superpotraviny , bylinky , a čaje které můžete přidat do svého každodenního jídelníčku pro podporu a podporu laktace.

Exkluzivní pumpování a plánování rodiny

Pokud jde o prevenci otěhotnění, výlučné odsávání není totéž jako výlučné kojení. Metoda antikoncepce laktační amenorey (LAM) může fungovat během prvních šesti měsíců výlučného kojení, ale není považována za účinnou při odsávání.

Pokud si tedy nepřejete hned znovu otěhotnět, měli byste s partnerem používat jinou formu antikoncepce. Ujistěte se však, že svého lékaře upozorníte, že pouze pumpujete. Protože některé formy antikoncepce obsahují estrogen, mohou způsobit snížení produkce mléka.

Slovo od Verywell

Exkluzivní čerpání může být zdlouhavé a náročné. Únava a stres je známo, že snižují přísun mateřského mléka. Takže je důležité opatruj se . Zkusit dobře jíst , pít hodně tekutin odpočívejte, když můžete, a relaxujte při pumpování. Nebojte se požádat o pomoc partnera, rodinu a přátele. Jejich podpora může znamenat velký rozdíl, pokud jde o to, jak dlouho výhradně pumpujete.

Pomůcky na odsávání prsu: co koupit a co vynechat