Požehnaný bodlák (Cnicus požehnal) je rostlina pocházející ze Středomoří od jižní Francie po Írán. Pozná se podle chlupatých, pampeliškových listů a chlupatých žlutých květů.

Ostropestřec blahoslavený, také známý jako bodlák posvátný, se od středověku používá k léčbě dýmějového moru, k podpoře trávicího zdraví a prevenci infekcí. Dnes se bodlák požehnaný nejčastěji používá ke zvýšení produkce mateřské mléko u kojících matek.

Ostropestřec požehnaný se obvykle připravuje jako čaj s použitím vrcholků, listů a horních stonků nebo se prodává jako doplněk ve formě kapslí, tinktury nebo prášku. Kromě podpory laktace se věří, že bodlák stimuluje chuť k jídlu a léčí průjem, zažívací potíže, nachlazení a chřipku. Jiní aplikují požehnaný bodlák přímo na vředy, abscesy a další kožní infekce, aby urychlili hojení.

Mimo své léčebné použití je ostropestřec klíčovou složkou alkoholického likéru benediktýn.

vedlejší účinky bodláku požehnaného

Velmi dobře / Brianna Gilmartin

Požehnaný bodlák byl tak pojmenován kvůli jeho použití jako tonikum mezi benediktinskými mnichy ve 14. století. Ostropestřec blahoslavený by se neměl zaměňovat s ostropestřcem mariánským (Silybum marianum), který se běžně používá při poruchách jater.

Výhody zdraví

Používání bodláku požehnaného v lidovém léčitelství se dědí z generace na generaci. Ve většině případů existuje jen málo klinických důkazů na podporu jeho použití. Přestože je rostlina hořká, je jedlá a bohatá na sloučeninu známou jakocnicin, o kterém se věří, že má protizánětlivé, antibakteriální a protirakovinné vlastnosti.

Zde je to, co některé současné výzkumy říkají o požehnaném bodláku:

Laktace

Alternativní lékaři budou běžně předepisovat požehnaný bodlák jako a galaktagoga , což je něco, co užíváte ke stimulaci laktace. I když se věří, že zvyšuje hormony prolaktin (což zvyšuje tvorbu mléka) a oxytocin (který umožňuje uvolňování mléka z bradavek), v současné lékařské literatuře není nic, co by naznačovalo, že k tomu skutečně dochází.

Tak jako 2016 přehled studií z Tulane University ani tak nezavrhoval požehnaného bodláku jako galaktagoga. Vědci spíše dospěli k závěru, že dostupné studie byly špatné a nesplňovaly základní kritéria pro zařazení.

Naproti tomu ostropestřec mariánský se ukázal jako prospěšný při podpoře laktace v řadě menších studií, včetně studie z roku 2008 z Itálie, ve které bylo použitíS. marianumzvýšila produkci mateřského mléka u kojících matek o 64,43 % ve srovnání s 22,51 % ve skupině s placebem.

Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda tyto stejné vlastnosti lze připsat ostropestřci.

Bakteriální infekce

Existuje jen málo důkazů o tom, že bodlák může zabránit nebo odvrátit průběh běžného nachlazení, chřipky nebo jiných virových infekcí. Na straně, výzkum naznačuje, že bylina může pomoci neutralizovat některé běžné bakterie, včetněZlatý stafylokok.

Podle a studie zveřejněno vJournal of Medicinal Chemistrycnicin v bodláku požehnaném se jedinečným způsobem váže na bakterie a blokuje enzymy potřebné pro replikaci bakterií. Tím se bakterie nemohou množit a rychle umírají.

I když není známo, jak silný je tento účinek, zejména pokud je užíván ústy, výsledky propůjčují další důvěryhodnost použití bodláku požehnaného jako lokálního antibakteriálního prostředku. Stejný účinek může být rozšířen i na běžné plísňové infekce.

Rakovina

Ještě méně je známo o údajných protinádorových vlastnostech cnicinu. Většina výzkumu je omezena na studie zkumavek, z nichž některé ukázaly, že cnicin není pro ni toxickýMycobacterium tuberculosis(TBC) nebo buňky rakoviny prsu. Bylo by zapotřebí mnohem více výzkumu, aby se zjistilo, zda se stejné účinky mohou objevit mimo zkumavku.

Možné vedlejší účinky

Ostropestřec je považován za bezpečný, když se používá jako čaj. Avšak i ve formě čaje může při nadměrné konzumaci způsobit žaludeční nevolnost, nevolnost a zvracení. Totéž platí pro doplňky a tinktury z bodláku požehnaného.

Ostropestřec by se měl vyvarovat lidem se zánětlivými onemocněními střev, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida. Pokud tak učiníte, může to vést k návratu nebo zhoršení příznaků.

Ostropestřec může u některých lidí způsobit alergii, nejčastěji u těch, kteří jsou alergičtí na rostlinyAsteraceae/Compositaečeleď (včetně ambrózie, chryzantém, měsíčků a sedmikrásek).

Ostropestřec má také mírný diuretický účinek a měl by být používán s opatrností, pokud užíváte lékové diuretikum ('pilulka na odvodnění'), jako je Lasix (furosemid).

Vzhledem k tomu, že bodlák může zvýšit žaludeční kyselinu, může interferovat s antacidy a jinými léky na pálení žáhy (včetně inhibitorů protonové pumpy a H2 blokátorů). Chcete-li být v bezpečí, užívejte požehnaný bodlák čtyři hodiny před nebo čtyři hodiny po dávce antacid.

I když se má za to, že ostropestřec je bezpečný pro kojící matky, může stimulovat děložní kontrakce a je třeba se mu během těhotenství vyhnout. U dětí nepoužívejte bodlák nebo jiný podobný rostlinný přípravek.

Dávkování a příprava

Neexistují žádné pokyny, které by určovaly správné použití bodláku požehnaného. Většina doplňků je nabízena v 300 miligramových až 450 miligramových formulacích; dávky třikrát denně jsou v tomto rozmezí považovány za bezpečné. Dávky nad 5 gramů (5 000 miligramů) denně jsou spojeny se zvýšeným rizikem nežádoucích účinků.

Čaj z ostropestřce lze připravit louhováním 1 až 3 čajových lžiček sušené byliny v jednom šálku horké vody po dobu 10 minut. Zastánci věří, že s požehnaným bodlákem pískavice řecké seno může dále zvýšit tvorbu mateřského mléka. Ostatní jej použijí s vojtěška , Kopřiva dvoudomá , nebo kozí routa .

Některé komerčně připravované produkty na podporu mléka (jako je tradiční lékařský čaj z mateřského mléka, více mléka Motherlove a více mléka plus) obsahují bodlák a další bylinné galaktagogy.

Co hledat

Bylinné přípravky nejsou ve Spojených státech přísně regulovány. Z tohoto důvodu se kvalita může lišit od jedné značky k druhé. Chcete-li zajistit lepší kvalitu a bezpečnost, držte se známých výrobců doplňků stravy se zavedenou přítomností na trhu.

Zatímco mnoho výrobců vitamínů předloží produkty k dobrovolné kontrole americkým lékopisem (USP), ConsumerLab nebo jinými nezávislými certifikačními orgány, u výrobců bylinných doplňků je to méně pravděpodobné.

Pro další úroveň bezpečnosti si vyberte doplňky, které byly certifikovány jako organické podle předpisů Ministerstva zemědělství USA (USDA). Pokud tak učiníte, můžete snížit riziko vystavení pesticidům, těžkým kovům a dalším běžným kontaminantům.

Další otázky

Jak dlouho trvá, než požehnaný bodlák působí?

Jako všechny bylinky, ani bodlák blahoslavený nefunguje na každého. Některé kojící matky však hlásí zvýšení mateřského mléka po užívání bodláku požehnaného jen několik dní. Když se vezme také pískavice řecké seno, zdá se, že bodlák blahoslavený funguje ještě lépe.

Pro dosažení nejlepších výsledků kojte častěji nebo odsávajte po kojení nebo mezi kojením. Ostropestřec blahoslavený bude s větší pravděpodobností fungovat, když dojde ke zvýšení stimulace prsou.

13 nejlepších produktů pro odsávání mateřského mléka