Mnoho kojících matek věří, že umístění studených zelných listů na prsa je užitečné pro snížení bolest a zánět prsu, který se může objevit během kojení. Zvětšení prsou , an nadměrný přísun mateřského mléka , nebo odstavení dítěte z kojení může způsobit nepohodlí. Vědci se domnívají, že listy zelí mohou pomoci.

Jak používat kapustové listy na prsa

Vědci zjistili, že list zelí má vlastnosti, které mohou snížit bolest a otok. Zde je to, co potřebujete vědět o tom, jak to funguje, a kroky, které je třeba dodržovat, abyste použili listy zelí na prsa.

Průvodce krok za krokem

Studené listy zelí jsou uklidňující. Zde je návod, jak použít listy zelí k úlevě od bolesti, když vás bolí prsa z překrvení.

  1. Než použijete zelné listy na nalitá prsa, chcete, aby byly studené. Umístěte hlávku zelí do chladničky. Můžete použít zelené nebo červené zelí, ale červené zelí na vás pravděpodobněji zanechá skvrny nebo změnu barvy kojící podprsenka a kojící oblečení .
  2. Jakmile je hlávka zelí vychladlá, vyjměte ji z chladničky. Oloupejte vnější vrstvu listů a vyhoďte je. Poté odtrhněte dva vnitřní listy a hlávku zelí vložte zpět do lednice, aby byla připravena, až ji budete příště potřebovat.
  3. Ve dřezu použijte studenou vodu k opláchnutí dvou listů, které jste právě odstranili. Chcete si být jisti, že jsou čisté a bez nečistot, pesticidů a zbytků.
  4. Odstraňte přebytečnou vodu z listů jemným osušením čistým ručníkem.
  5. Poté, co listy opláchnete, opatrně vyřízněte stonek ze středu každého listu, aniž byste jej rozřezali na dva kusy. Chcete to ponechat jako jeden kus s rozparkem uprostřed. Jakmile odstraníte stonek a vyříznete štěrbinu, listy vám budou moci pěkně sedět přes prsa, aniž by vám zakrývaly bradavku.
  6. Poté položte čisté, studené listy zelí na prsa. Obtočte každý list kolem každého prsu, ale nechte bradavky odkryté. Tím, že se zelí nedostane na bradavky, zůstane pokožka kolem bradavek suchá a neporušená.
  7. Listy zelí přidržte na prsou stejným způsobem, jako byste drželi studený obklad. Nebo si můžete vzít podprsenku, která vám listy udrží na místě. Pokud se obáváte prosakující , dát čisté, suché prsní vložka přes bradavku na vrch zelí list, aby nasákly mateřské mléko .
  8. Zelné listy můžete nechat na prsou asi 20 minut nebo dokud se nezahřejí. Poté je odstraňte z prsou.
  9. Zavadlé listy vyhoďte a příště použijte čerstvé.
  10. Tento postup opakujte, dokud nezačnete pociťovat úlevu a nebudete se cítit lépe.

Tipy pro použití kapustových listů

Pokud ještě kojíte popř pumpování pro vaše dítě a chcete použít listy zelí ke snížení otoku prsou a zmírnění překrvení prsou, dávejte pozor, abyste to nepřeháněli. Jakmile si všimnete, že se vaše prsa cítí lépe a otok se zmenší, přestaňte zelí na prsa používat.

Udržujte zdravý přísun mléka

Použití studených obkladů nebo studených listů zelí sice pomáhá zmírnit otoky a překrvení prsou, ale také může snížit přísun mléka . Pokud budete pokračovat v používání studených listů zelí na prsa poté, co jste zmírnili otoky a překrvení, je možné skončit s větším poklesem produkce mateřského mléka, než jste očekávali.

Věci, které ovlivňují nabídku mateřského mléka

K odstavení použijte zelí

Jestli miminko odstavujete nebo chcete vysušte si mateřské mléko a úplně potlačit laktaci, nemusíte se bát, že by léčba zelnými listy způsobila nízký přísun mateřského mléka. Zelné listy můžete na prsa používat tak dlouho, dokud jsou užitečné.